不少妈妈习惯让孩子边吃饭边看电视，只给孩子吃喜欢的肉菜，边吃边玩，边吃饭边让孩子喝牛奶，或饭前1小时给孩子吃甜食。专家指出，这些习惯不但会导致孩子食欲下降，注意力不集中，长此以往还会导致胃酸分泌减少，消化吸收功能减弱，营养不良，发育也会受影响。

对此，专家建议，一日三餐一定要定时定点吃，并规定20~30分钟吃饭时间，过时不候，坚持1周，短时“饥饿”训练可使孩子养成长久、良好的进食习惯；同时配合运动，每天坚持20~30分钟户外活动；还可配合药物，给宝宝服用专治儿童厌食、挑食的中药制剂，如太极儿康宁糖浆，不含激素，相当于食疗，让宝宝爱上吃饭。