炎热的夏季，得泌尿结石的人就多了起来，其中超过一半的患者为20岁至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。这到底是什么原因呢？

其实原因很简单：汗出得多、尿排得少，饮料喝得多、白水喝得少，得肾结石的风险自然就增大了。据了解，很多尿路结石患者大都不爱喝水，甚至是如果感觉不渴就一点儿水也不喝。有关专家提醒说，夏天人们本来就汗多尿少，这个时候要是饮水再不足量的话，就必然会导致尿路中可形成结石的盐类的密度大大升高。一旦这些盐类呈超饱和状态，它们便会沉积下来并导致尿路结石的形成。

而另一种情况更糟糕，一些人忙得顾不上喝白开水，果汁、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中丰富的草酸就是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会起到快速利尿的作用，造成人体短时间内脱水。这些都让尿路中的情况雪上加霜。所以爱喝果汁、啤酒，但又很少喝水的人患尿路结石的几率就会更高。

此外，身体的代谢异常，尿路的梗阻、感染、有异物和用药不当等也都是尿路结石形成的常见病因。

要预防夏季泌尿结石，措施丰富而多样。比如少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防肾结石形成的最直接最有效的办法。人每天摄入的水量应保持在2500毫升以上，如果以普通的矿泉水瓶为标准的话，大约需要5～6瓶。这样每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升之间。即便你不渴，但你看到自己的小便颜色已是深黄色了，那也说明你的身体已经出现了缺水情况，需要赶快补水了。