口臭是什么？

口臭或者称口气，是指从口腔或者其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它会严重影响到人们的社会交往和心理健康。

世界卫生组织已经将口臭作为一种疾病来进行报道。最近的调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾经患有口臭！

怎么办？7款润喉降火小吃来帮忙！

咸鱼头滚豆腐汤

原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片

做法：

1、首先，将所有材料洗干净。

2、把咸鱼头斩件，然后稍微煎一下。

3、将鱼头块和生姜一同放入煲中，加入适量的清水，用猛火滚约半小时。

4、之后，放入豆腐再滚20分钟即可。

由于咸鱼头，味甘，而且具有清热的作用。而豆腐，性凉，有清热解毒的功效。

这款汤对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都非常有效哦！

蜂胶糖

蜂胶糖最主要的原料是蜂蜜。

蜂蜜富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，这就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。

多吃蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑，去除脏腑之热，降火清毒，还能能滋润喉痛，从而去除口臭。

大家可以尝试在日常生活中购买一些蜂胶糖来食用，可以帮助去口气哦！

莲蓬豆腐

原料：内脂豆腐1盒，青豆10克，香菇1个，蛋清2个，油菜叶4片，葱、盐、胡椒粉、淀粉，各适量

做法：

1、将豆腐放在大碗中捣碎，加盐、胡椒粉、蛋清和少量生粉，搅拌均匀。

2、将香菇洗净，切末，葱切末，一起放入碗中，加入放盐调味。

3、把油菜叶洗净，用开水浸烫，然后漂凉，放在盘中。

4、取出小模具，模具内刷一层油，先放入香菇、葱末。

5、然后再放入调好的豆腐，上面点缀青豆，隔水蒸8~10分钟。

6、出锅后取出模具，放在菜叶上即可。

莲蓬豆腐是一道色彩清新的素菜。

豆腐可为补益清热的养生食品，常食，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。

非常适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。