在日常生活中，枸杞和菊花是很常见的两种保健食品，很多人都会经常用菊花和枸杞泡茶喝。枸杞菊花茶是很受欢迎的一种茶品，那么枸杞菊花茶可以天天喝吗，枸杞菊花茶能长期喝吗？
可以天天喝，但注意剂量。
枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材，只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝，所以枸杞菊花茶的剂量要控制，枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。
枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定，一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉，如果有些人很难判断茶水的浓度，一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。
枸杞菊花茶用杭州白菊和枸杞各10g，放入大茶壶内，加入热开水冲泡，十分钟后即可饮用。
菊花具有疏风清热、明目的作用；枸杞具有养阴、益精明目的作用。
经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用，可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。
哪些人适宜喝枸杞菊花茶
因为枸杞有滋补肝肾的作用，菊花有清肝明目的作用，所以枸杞菊花茶适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。
哪些人不适宜喝枸杞菊花茶
菊花性寒，枸杞中含有植物会影响内分泌，所以胃寒、月经期间的女性及孕妇体虚腹泻的人及婴幼儿不能食用。
一般情况下，枸杞菊花茶是可以天天喝的，但是要注意枸杞菊花茶的剂量，不能过多饮用。枸杞菊花茶可以起到很好的保健功效，以上就是为大家介绍的枸杞菊花茶可以天天喝吗，枸杞菊花茶能长期喝吗？