问：我每次感冒吃药后，虽然能缓解感冒症状，但却总是昏昏欲睡、无精打采，有没有更好的办法对抗感冒病菌呢？答：美国维吉尼亚夏洛特健康中心的临床预防医学专家曾推荐用传统的食疗法来治疗感冒，同样可以做到药到病除。鸡汤。喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。胡椒粉。胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天4次。鸡尾酒。感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用；但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。大蒜。大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。
春天是生产好茶的季节，也是品茶的好时光。要想喝上一杯上等好茶，除了具备好茶、好水的条件外，还必须掌握泡茶要点，才能喝得更健康。绿茶，现泡现喝。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏，茶汤不但会变黄，其中的芳香物质也会挥发散失。一般来说，绿茶冲泡水温以80℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2—3分钟为好，最好现泡现饮。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用3克茶叶冲水150毫升，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。黄茶和白茶的冲泡方法与此接近。红茶，泡久些更健康。与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功能。因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次—4次，红碎茶则可冲泡1次—2次。乌龙茶，茶叶要多放。乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。乌龙茶可冲泡5—6次，时间可由短到长，以2—5分钟为宜。黑茶，重点在洗茶。以普洱茶为代表的黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于越陈越香，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才能使所含成分充分溶出。散茶容易出味儿，而紧压砖茶还要经过烹煮。第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。后续冲泡时间常为5分钟。【相关阅读】怎么喝茶最减肥喝茶看体质 对照一下你适合喝哪种茶孕早期三个月不宜喝茶喝粗茶 做懒人喝茶要有浓度你会喝茶么？警惕 女人养生5时间不能喝茶早上喝红茶 晚上喝黑茶不同时间喝不同茶我们喝茶错误不少（独家报道）
葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和p等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对啬，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。我国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。《神农本草经》载文说：葡萄主筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2-3次，有一定的治疗作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。《居家必用》上还曾记载葡萄汁有除烦止渴的功能。现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。葡萄具有极高的观赏性，人们将其制作成各种盆景放置室内，清香幽雅美观别致；或在居室前后栽植，藤蔓缠绕，玲珑剔透，芳香四溢，是美化环境的佼佼者。然而，葡萄的巨大经济价值主要在于酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
2012年5月13日至17日，马其顿共和国总理格鲁埃夫斯基率经贸代表团访华，访华期间，马其顿副总理佩舍夫斯基先生Mr.Vladimir pesevski亲临广州科通展览公司为马其顿戴维娜酒庄在内的10家马其顿酒庄举办的葡萄酒推广会现场，旨在推动马其顿葡萄酒在华发展。左：马其顿戴维娜酒庄驻华代表朱庆生先生 右：马其顿副总理Mr.Vladimir pesevski据悉，马其顿总理格鲁埃夫斯基先生Mr.Gjorge Ivanov和副总理佩舍夫斯基先生Mr.Vladimir pesevski是刚参加完４月份在波兰华沙召开的中国－中东欧国家领导人会议和经贸论坛后，顺道中国"取经"，以促进中马贸易往来和深入交流为目的，进行了从5月13日至17日的访华之行。5月15日，格鲁埃夫斯基在人民大会堂会见温家宝总理时表示，中东欧国家同中国领导人会议和经贸论坛很成功，中方宣布的举措在欧洲和中国都产生了非常积极的反响。马其顿愿同中方一道，抓住机遇，密切协商合作，努力推动能源、交通、基础设施建设、投资、贸易等领域合作取得实质性进展，使两国关系更加富有成果。欧洲 马其顿戴维娜酒庄是"中国（广州）国际名酒展"的重要展商，戴维娜酒庄中国市场部是马其顿共和国享誉盛名的"马其顿戴维娜酒庄"在中国的唯一推广机构。位于巴尔干半岛中部的马其顿共和国，是世界上很重要的葡萄酒出产国，具有2500年的葡萄酒酿造历史，拥有成熟的葡萄酒酿制技术和独特的工艺，每年向全世界供应大量葡萄酒，包括法国、德国、意大利、美国以及俄罗斯等都是马其顿葡萄酒的出口大国。马其顿的葡萄酒被世界葡萄酒协会喻为世界最好的红酒之一，其生产的一些口味独特的葡萄酒是其他国家都无法生产的。而"戴维娜酒庄"更是马其顿的瑰宝，马其顿总统尊享用酒以及马其顿驻华大使馆指定用酒都是产自"马其顿戴维娜酒庄"。为推动马其顿葡萄酒在华发展，马其顿总理格鲁埃夫斯基和副总理佩舍夫斯基先生Mr.Vladimir pesevski 还一同参加了马其顿戴维娜在其他城市举办的葡萄酒推介会，格鲁埃夫斯基表示，通过助力民族品牌代表" 戴维娜酒庄"先期入驻中国后，马其顿将会组织更多的酒庄联盟来到中国，并会考虑通过"中国（广州）国际名酒展"让马其顿美酒飘香中国。此外，格鲁埃夫斯基总理表示同样希望优秀的中国企业投资马其顿，不管是走出去还是走进来，马中政府会给企业给予更多的政策支持。
红糖补血、木糖醇减肥、低聚糖治便秘木糖醇产品品种繁多。甜食的存在对人们始终是一种诱惑，甚至有人把吃糖比作舌尖上的舞蹈，欲罢不能。然而，英国食品标准局日前发布了2008年十大饮食建议, 其中，少吃糖就榜上有名。世界卫生组织（WHO）曾调查23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了戒糖的口号。对老百姓来说，该如何在甜食和健康之间找到平衡呢？糖吃多了，伤害骨骼糖的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是指后者。中日友好医院营养科副主任杨勤兵说，一方面，精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。另一方面，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。吃糖也可以很健康其实，并非所有糖都十恶不赦，毕竟剥夺人们享受甜蜜本来就是一件不道德的事情。所以，健康糖也是营养学家们研究的热点。红糖。它也叫黑糖、褐糖，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值。中医则认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。红糖的吃法非常简单，一般来说，冲水、炖汤都可以，女性在经期后可以喝点红糖水来补血。糖醇类甜味剂。包括木糖醇、山梨糖醇等，口感甜而清凉，常常被用于无糖食品。 在美国、日本，无糖食品几乎占到所有食品的1/3。这些产品能量低、不会引起龋齿、不升高血糖，非常适合糖尿病患者或有减肥需求的人。现在，市场上也可买到袋装的木糖醇，一带100克售价在10元左右，虽然比白砂糖贵了不少，但糖尿病患者也可以使用。由于甜度和白糖相当，所以烹饪时木糖醇的加入量，只需参照白糖的加入量就可以。但要注意的是，木糖醇每天的食用量最好别超过20克，过量食用会引起轻度腹泻。低聚糖。如低聚果糖、大豆低聚糖等，也被称为双歧因子。上海市工业微生物研究所胡学智表示，低聚糖热量很低，具有调整肠道菌群平衡，改善脂质代谢，降低胆固醇、血脂和血糖，促进矿物元素吸收的作用。现在市场上出售的低聚糖产品，多为液体糖浆，质地透明黏稠，烹饪时直接加入食品即可。有便秘的人，可以每日早晚用低聚糖5毫升冲水喝，对改善便秘有很好的效果。不过需要注意的是，一天内其他甜食的摄入量就要酌情减少了。每天吃糖别超40克英国食品标准局建议，减少食糖摄入量的方法很简单，习惯在热饮中加糖的人，可以逐渐减少放糖量，直到可以完全不加糖；习惯在面包上抹果酱的人，可以用香蕉切片或低脂奶酪来代替。此外，在购买食物时要注意观察标签，食物的配料成分通常是按含量多少递减排列的，所以如果食糖排在前面，就表明这种食物的含糖量较高。营养学家还推荐，每人每日摄入白糖总量大约为30—40克，这是什么概念呢？在人们常吃的甜食中，一大勺果酱含糖15克，1罐可乐含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只冰激凌含糖10克，几块饼干约含糖10克。