两种原因会引起咳嗽，一是肺虚气不足，二是脾胃虚弱，即吃进去的东西不容易消化。对后一种情况。就要加强脾胃功能。中医会先来判断你的咳嗽属于哪一种，冷、热、干、湿、风、火中的哪一种在影响你的咳嗽，会通过问你关于饮食、有什么压力等问题，看你脸上和舌头的颜色，甚至你的体味和呼吸来进行诊断。然后摸摸你的脉搏，再专为你写出一份独特的处方。

食疗方法：针对肺部原因引起的咳嗽，自我调理的一个最常用的处方称为“罗汉果八珍汤”。这汤是最大众的粤菜汤式之一，它的基本材料是适量鲜肉、罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶，50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。

而对于第二种情况可以用由人参、白术、茯苓、当归、川芎，白芍，熟地黄，甘草、生姜和大枣等八味药物组成的配料所炖的八珍汤。其中的当归和白芍能够刺激骨髓产生更多的红细胞。加入熟地黄来帮助抵抗干燥。川芎能增加血流。丹参和白术激发能量。丹参还是人参的替代品，因为真正的人参可能很贵。茯苓帮助胃消化这些草药，而甘草则将它们有效结合在一起，先后发生作用。

印度方式：不仅仅是中国有草药疗法，印度也不例外。印度营养师和医生们跟中国医生一样认为，咳嗽的时候应当避免性寒的东西，如香蕉，糖，冷水和辛辣食物。他们的食疗方法有以下两种：

第一种是取冰糖，干萎粉、一茶匙槟榔叶以及一茶匙蜂蜜。将混合物煮沸后每半小时服用1/4茶匙。

第二种是取一些芦荟汁与蜂蜜和黑胡椒混合一起煮沸，这一饮品温润喉咙。如果不太容易买到芦荟汁，就取半茶匙黑胡椒、干姜、姜黄和蜂蜜，混在一起煮沸，你立刻就有了一剂润喉良药

当代智慧学说：虽然现代医学认为，咳嗽是对咽喉气道和肺部的刺激产生的反应，还将其划分为感染性和非感染性的咳嗽。但它也承认，加入草药的饮食可以提高生命力来改善机体的整体状态。