春节来临，家人、朋友聚会时免不了喝上点酒。有时候兴致所至，还要一醉方休。酒喝得太多，不仅身体不舒服，时间长了还会对肝脏造成永久性损伤。因此，如何快速有效的解酒就成了人们关心的问题。民间流传的解酒方法五花八门，但这些方法是不是都科学呢？专家提醒：偏方虽然有效，但不一定科学。民间流传着许多解酒的偏方。比如喝浓茶、喝汽水、喝感冒冲剂等等。这些看似有效的偏方，背后却隐藏着严重的健康隐患。卢主任说，防醉解酒应从提高肝脏代谢酶的活性、增强肝脏的酒精耐受性和加速酒精排泄三个方面入手。对此他给出了自己的几点建议：1.切忌空腹饮酒。在喝酒之前一定要先吃些东西垫底，这样可以减缓酒精的吸收速度。如果空腹喝酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大。2.多吃富含维生素B族的食物。维生素B族可以增强肝脏的酒精耐受性。含有维生素B族的食品主要有牛奶、鱼、动物肝脏、豆制品等等。喝酒过程中多吃这几种食物，可以起到防醉的作用。另外，喝酒之前喝一点牛奶，或者直接服用少量维生素片也是不错的选择。3.西瓜利尿，有助于酒精的排出。酒后吃点西瓜，解酒效果明显。中药葛根花也有利尿作用。取葛根花30克，加几颗酸枣煎水口服，解酒效果也很不错。4.人体内的酒精约有10%～20%是通过呼吸和汗水排出体外的。酒后话多的人因为呼吸频繁，往往比话少的人更容易保持清醒。所以，在酒桌上多说点话，时不时地离席活动活动，也有助于解酒。卢主任说：酒场上有一句话，‘工作图个忙乎，喝酒图个迷糊，既想要‘迷糊’又不想太遭罪，最好的办法还是量力而行，少喝点吧。常见的错误解酒方法：1.浓茶或咖啡解酒。很多人以为酒后喝浓茶可以迅速解酒。殊不知浓茶里的茶碱会引起血管收缩，升高血压；咖啡里的咖啡因则对胃肠黏膜有强烈的刺激作用。2.饮酒前服用感冒药发汗。有人认为服用感冒药以后可以大量出汗，有利于酒精排出。其实这种解酒方法是非常危险的。感冒药里含有的化学成分可能会加重胃肠负担，严重时甚至可能造成胃出血和肝损伤。3.汽水解酒。喝酒的同时喝水可以稀释酒精浓度，利尿解酒，但是这个水可不包括汽水、可乐等碳酸饮料。汽水中含有的二氧化碳会刺激胃黏膜，不仅不利于解酒，反而会加重身体的不适。(记者 张凡)
消化道及腹部手术与饮食禁忌关系密切，必须引起重视。1.禁忌任何食物的摄入消化道及腹部较大的手术后，肠道处于低功能状态，须禁食。在手术后2-3天后，如肛门排气，则提示肠道功能开始恢复，此时可给予少量的流质饮食。5-6天后可改为少渣半流质饮食，这段时间内，流质应清淡富于营养，并且要温服，避免将食物粗渣带入流质中摄入。改用少渣半流质饮食时，忌食带鸡肉、火腿以及各种蔬菜的汤类，即使这些食品已经煮得很烂，也须等到手术后10天才能酌情给予。2.忌油腻食物即使到了手术后第10天，机体能承受软饭时，也不能过早食入油腻食物。3.忌发物手术两周后，尽管恢复得很好，也已经拆线，但是这段时间机体抵抗力还是很弱的，炎症发生的危险依然存在，故必须禁忌发物。消化道及腹部手术包括食道、胃、肠、肝、胆等手术，但其中有些小手术如阑尾炎手术则在手术后只需要禁食一天，第二天就可给流食，第三天半流食，第五天即可给软饭；肛门直肠手术则须林禁食2-3天，以后给予清流质、少渣半流质。饮食中限制含粗纤维素的食物，如芹菜、大白菜、香菜、蒜苗、韭菜、香椿、冬笋、毛笋、菠萝等，以减少大便次数和未消化的粗纤维对伤口的磨擦；口腔咽喉部手术，手术后6小时内禁食，在1-2天内禁食热流质，应以冷流质为主。
人体和地球一样，有三分之二是水分，所以除了知道该怎么吃营养的食物，更要注重"怎么喝水"，才能真正打造健康的体魄。尤其是容易流汗、口渴的夏天，如何补充大量水分，避免水分迅速流失，维持身体机能正常运作，可说是必修的一门课！优质好水助长寿水除了对健康立即的影响外，国外许多长寿村，像是巴基斯坦的罕萨、中国的香格里拉等地，尽管医疗不发达，多以粗糙素食为主，却有一个共通点，就是拥有世人称羡的"优质好水"。想同时拥有高龄和健康，而非没有品质的长寿，与每天所喝的水质脱不了关系。而正确喝水的第一要项，就是必须知道怎么喝？喝多少？色斑要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。感冒要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：多喝水呀！这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。胃疼要这样喝哟 → 经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的水养护措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。便秘要这样喝哟 → 大口大口地喝水便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。恶心要这样喝哟 → 用盐水催吐！出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。发热要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
石榴又叫安石榴。它是小乔木科植物石榴树的果实。研究发现，石榴中含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。最近，一项新的医学研究发现，常吃石榴具有保护心脏的作用。众所周知，动脉硬化是引发心脏病的主要原因之一。而石榴中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积，从而可阻止动脉粥样硬化的形成，从根本上防止心脏疾病的发生。另外，石榴中还含有大量的石榴酸，这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效，也能起到预防心脏病的作用。美国的一项调查结果显示，成年人若能坚持每天吃一个石榴或饮用200～300毫升的石榴汁，其患心脏病的几率可减少50%以上。因此，专家建议人们应从20岁起就坚持食用石榴或饮用石榴汁。不过需要注意的是，石榴是一种酸性食物，不宜空腹使用。若食用不当可引起胃酸过多。吃石榴的最佳时间是早饭与午饭之间或晚饭后。另外，石榴不可以一次吃得太多，应以一天吃一个(含石榴粒150个左右)为宜，饮用石榴汁应以每天饮250毫升左右为宜。
由中华人民共和国商务部批准，由中国保健营养理事会、北京世博威国际展览公司 、韩国世界展览公司、世界博览会马来西亚有限公司、中国医疗国际交流促进会健康饮用水专业委员会、 国家饮用水产品质量监督检验中心、 全国高科技健产委饮用水专业委员会、 中国饮用天然矿泉水专业委员会、等国际机构共同组织的"2012第三届中国国际高端饮用水推广会"将于2012年4月7日-9日在北京o中国国际展览中心（老馆）如期举行。上届花絮第二届世博威水博会共吸引了国际国内近100多家参展商，展出面积超过一万平米。具有代表性的参展企业有萨奇苦味、法国埃维昂、法国依云、韩国三多水、日本SK、冰岛、阿尔山、华远世明泉、世一泉、Hight－land、Calovi Vary、 萨拉帝天然苦味矿泉水、椰树集团、黄果树、日本富士山梵天水、华山泉、Berg Water、日本法内牌矿泉水、Bling H2O、艾卡牌矿泉水、瑞梭牌矿泉水、景田百岁山、辽宁岭秀山、厦门西本木式、至尊冰泉水、盛合源、格莱雪冰川水、赤峰氡泉、缘源泉实业、奥冰泉饮品、北京北极天地等众多国际品牌。为期三天的展会现场，吸引了三万五千多名专业观众，达成意向订单13.65亿元人民币。本届花絮依托中国国际营养健康产业博览会的平台，世博威高端品牌饮用水推广会搭上了营养健康产业的国际化"航空母舰"。中国国际健康产业博览会通过十载拼搏发展，目前已成为世界排名第四，亚洲排名第一的营养健康产业龙头展会。世博威高端品牌水推广会选择与中国国际营养健康产业博览会同期举办，既分享了营养健康产业展的观众资源，又得满足了营养健康产业分销商对全方位产品采购的需求，可谓是供销双赢。三天的展会时间，不仅展现出国际高端饮用水的发展状况，您同时可以领略到高端饮用水对人类健康生活带来的改变。世博威高端品牌饮用水展以高端为起点，以健康为主旋律，为广大高端饮用水企业搭建了一个绚丽闪亮的展示平台，真正体现了：水是人类生命的源泉，高端品牌水将是人类健康的保护神！宣传花絮本届展览会拟邀请新华社、中国新闻社、人民日报、经济日报、中央电视台、中央人民广播电台、中国国际广播电台、中国网络电视台、中国日报、北京日报、北京电视台、北京人民广播电台、江南保健报、生活与健康报、产经新闻、中国饮品报、健康饮食周报、中国饮用水信息网、中国饮用水供求网、凤凰网、新浪网、搜狐网、网易、腾讯网、新华网及大量海外媒体等近200家中外新闻媒体的500多名记者对本届展览、会议、活动、参展单位、展示内容等进行全方位、深层次、多角度报道。针对展览会进行展前、展中、展后三个阶段的宣传报道。搜狐、新浪、网易、腾讯、凤凰网等是展览会主要合作伙伴，将连续在行业新闻的首页、新闻及信息通信相关频道设置本届展览会专题，展会现场将组织网络直播、在线访谈等宣传报道，同时大规模地通过微博平台及时追踪展览会盛况。精准投放，观众组织求实效作为展会唯一承办单位的世博威展览公司，组织了强大的专业团队，围绕展会内容与目标观众有计划地开展观众组织工作。在定向邀请专业观众方面，世博威付出了艰辛的努力，客服团队人数增加了三倍，通过电话、短信、传真、邮件、快递、平邮等多种方式为参展商邀约专业观众。在定制邀约方面，世博威团队根据客户要求，按客户提出的条件定制邀请观众方面，为会展行业树立了典范。紧扣行业热点，精心布局展示专区为方便观众参观，主办方有效的区分行业热点板块，本届展览会特设立了产品展示区、新品发布区、媒体直播区、知识讲座区、论坛交流区等多个展示区域。以客户为本，着力提高参展单位、观众满意度主办单位一直将提高参展单位与专业观众满意度作为工作重点，致力于开发多种传播渠道，服务产业链上下游参展企业；在参展全过程提供细致周到的量身服务，以确保参展企业取得满意的展示效果。同时，主办方与公安、消防、卫生防疫等部门及展馆方协调配合，加强对展会现场公共安全、消防、卫生防疫的管理，制订了完备的应急工作预案，保证参展工作人员能够顺利地开展工作，为展览会参观观众和媒体记者营造了一个安全、健康、有序的展会环境。2012年世博威高端品牌饮用水展整装待发，高端饮用水市场必将再掀高潮。舞台已经搭起，精彩必将继续，序幕即将拉开，辉煌由您谱写。让我们相聚在春光灿烂的北京，让我们为高端饮用水行业的发展贡献一份力量。2012年04月07日-09日，北京欢迎您，世博威水博会欢迎您，世博威高端品牌饮用水展览会欢迎您。详情：www.hrmexpo.icoc.cn