电脑症候群，是指因使用电脑而出现眼、颈、背、腰、手腕等不适、皮肤粗糙等症状的人群。尤其是每天和电脑相伴的OL们，最令她们头疼的就是皮肤状态越来越差，暗沉、粗糙、毛孔大、甚至开始长斑……这些都是因为辐射导致的，你知道计算机的辐射量是多少吗？告诉你——Ⅰ、键盘1000V/mⅡ、鼠标450V/mⅢ、屏幕218V/mⅣ、主机170V/mⅤ、Notebook2500V/m那么，我们如何来抵抗这些辐射对皮肤的伤害呢？别担心，试试以下8招妙法，会有惊喜哦！第1招：多喝绿茶绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化效果，与维生素B、E等配合，能起到补充水分紧实肌肤等作用。此外，绿茶中还含有丰富的维生素Ａ原，人体吸收后能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。注意：肠胃不好的OL们，如果饮绿茶（尤其是新茶）会胃痛，可用菊花茶代替，同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。第2招：多吃海带海带是最防辐射的食物。海带中的海带多糖可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。注意：挑食的OL们如果讨厌海带的味道，建议选择黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等也能抗辐射的蔬菜。第3招：勤洗脸OL们在上网结束后，一定要勤洗脸，用温水加上洁面液彻底清洁皮肤，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，千万不要让污垢留在毛孔里，撑大你的毛孔。注意：洗脸时，用温水而不要用冷水，尤其是油性皮肤的OL，一方面冷水不易去油，另外，温水能令皮肤毛孔张开，清洁更彻底。第4招：注意屏幕亮度OL们使用电脑时，要注意调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。注意：切勿因此将电脑调得太暗，以免因亮度太小而造成眼睛疲劳，影响视力。第5招：必须用隔离霜许多OL以为在办公室反正晒不到太阳、吹不到风，每天做好最起码的皮肤保湿就可以了。其实不然，屏幕辐射会产生静电，非常容易吸附灰尘，长时间面对面，容易形成毛孔堵塞，并让皮肤出现种种问题。因此，一定不要偷懒，每天都必须用隔离霜，做好皮肤的保护工作。当然，如果能再用隔离霜后再涂上粉底，那就更好啦！注意：最近听许多人说用防晒霜可以抗辐射，非常奇怪，辐射线和紫外线莫非是一回事？建议还是少花冤枉钱。防晒的与抗辐射的波段不一样，所以抗辐射的隔离霜需要物理防晒强些，从而隔离电脑屏幕吸附的灰尘。第6招：放盆仙人掌在电脑旁放上几盆仙人掌，它身上带刺，肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，可以有效地吸收电磁波辐射、减少电脑对人体的危害。注意：仙人掌刺多，对呼吸道有一定的影响，OL们也可选择芦荟和水果来做为辐射吸收剂和除味剂，不仅环保，香味也自然。第7招：多搓搓脸在电脑前坐一段时间以后，脸会很干，而且有紧绷的感觉，这时候可以用手搓揉一下脸，缓解症状，减轻连续辐射带来的影响。再用手轻压眼睛，可以解除眼部疲劳。注意：搓揉时注意力道把控，且每次可朝不同方向进行，用力过猛或总是同一方向易产生使皮肤产生细纹。第8招：喝柠檬水众所周知，柠檬能美颜，它富含的柠檬酸能去斑，防止色素沉着，内服外涂均有效果。柠檬本身就是美容妙品，可以促进胃里蛋白分解砪的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收，在国外的美容专家称其为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 (即是去斑) ，能令肌肤光洁细腻。所以，许多OL常在早上起床喝柠檬水，并在办公室也常备柠檬水，用来保养皮肤。殊不知，柠檬又有吸收紫外线的作用，用过它以后接触光又会使人变黑，所以最好不要在白天服柠檬!注意：柠檬皮的吸光作用尤其厉害，在泡制柠檬汁时，可将柠檬皮去掉。文：方从从
如今，各种各样的水果在超市或批发市场里一应俱全，无论春夏秋冬，是否应季，那些水果总是光鲜照人。其实，这些都是水果保鲜剂的功劳。那么，我们常吃的水果都使用了哪些保鲜剂？它们对人体有害吗？用什么方法去除最好？草莓：一般草莓采后硬度下降很快，植酸浸果法和几丁质保鲜法可以用来保鲜。植酸是天然食品添加剂，可延续果实中维生素C的降解，保持果实中的含酸量。几丁质能在果实表面形成一层半透明膜，从而减少营养成分下降，达到保鲜目的。建议去除方法：在清洗草莓时，用清水冲洗并轻轻触摸草莓的表面即可除去大部分的保鲜剂。柑橘：橙子、橘子、芦柑等水果，经常使用碳酸氢钠作为保鲜剂。碳酸氢钠本身没有直接杀菌作用，但溶于水后会使水呈碱性，从而使水果表面的pH值升高，可以抑制喜微酸环境的青霉菌和绿霉菌的生长与繁殖。同时碱液清洗了果面的残留污物和病菌，也间接减轻了腐烂率。另外，柑橘类水果还经常使用涂蜡保鲜剂，这样可以隔绝氧气、微生物，具有增加光泽、减轻水分蒸发等作用。建议去除方法：是使用碳酸氢钠还是涂蜡保鲜，保鲜剂一般都无法穿透柑橘类水果的表皮，因此食用无需担心，去皮即可。梨：梨常用的保鲜剂是虎皮灵，属于抗氧化水果保鲜剂，难溶于水，易溶于乙醇。虎皮灵可以很好地防治鸭梨贮藏中的生理病害——黑皮病的发生。目前常用的保鲜方法是用虎皮灵配成一定浓度的药液，直接喷到包装纸上，制成保鲜纸。建议去除方法：由于这种保鲜剂是喷在保鲜纸上，并非直接涂抹在水果表面，因此对水果的影响不大，若您还是有所顾虑，可以采取削皮的方法。葡萄：由亚硫酸盐制成的片剂是目前葡萄保鲜的最理想保鲜剂。它对葡萄保鲜的原理是：亚硫酸盐遇水分解释放出的二氧化硫，不仅可以杀灭灰霉菌等一些引起葡萄贮藏腐烂的病菌，而且对葡萄的脱落酸含量及乙烯释放有明显抑制作用，可减轻葡萄贮藏中的脱粒，还可抑制贮藏中果实各部位的多酚氧化酶活性。建议去除方法：由于亚硫酸盐属于水溶性保鲜剂，因此用清水冲洗即可。
减肥不伤身 瘦身不留痕柠檬瘦减肥胶囊不同于市场上销售的其他减肥产品，它是完全绿色植物减肥品，不含化学成分，安全绿色、不伤身，健康减肥、快乐瘦身，无腹泻、厌食、乏力、皮肤起皱、依赖性等副作用，并有效祛除桔皮组织，使减肥后皮肤光滑细腻有光泽，柠檬瘦减肥完全绿色水果减肥，安全、迅速、高效，更突出的特点就是不反弹。每天一粒柠檬瘦 减肥美容真舒服服用柠檬瘦减肥软胶囊明显起效，无须节食，吃得香、睡得香，体重不会再增加，全身肥胖处有发热迹象，脂肪堆积处在不停地颤动，并可感到脂肪变软、变薄，体内脂肪在消失。几天工夫大腿用皮尺一量瘦2厘米！秤上一站，体重锐减好几斤（6~10斤不等）,真不可思议。越减越有劲，越减越精神！太神奇了！小腿肚用手指一圈，竟然轻松地圈过来还有余呢！身材明显苗条，几天没见到你的人都惊叫：怎么变瘦变美了？用三盒左右一称体重又瘦了好几斤（绝大多数人可减到12斤以上，有的减到24斤以上）,心情特舒畅！腰、腹、臀、腿、膝全部瘦了一大圈，身形曲线太美了，皮肤更是嫩白红润有光泽。柠檬瘦减肥胶囊已经让你拥有天使面孔，魔鬼身材了！柠檬瘦特别适用于：多种减肥方法效果不明显或反弹的单纯性肥胖者；长期坐班或轻体力劳动者有肥胖趋向，追求高质量生活的白领女性；被腰、腹、臀、颈等局部肥胖困扰的女性；产后期、更年期内分泌失调引起的肥胖的女性。
气血如影随形,在我们五脏六腑游走。我们形容健壮的男人,浓眉大眼,声如洪钟,健步如飞;我们形容健康的女人, 面色红润，神采奕奕;我们形容快死的人气若游丝,油尽灯枯。气血水平决定人的寿命长短,气血旺,寿命长,气血虚, 寿命短。portant; margin-right: auto !important; margin-left: auto !important;" />一只手5个手指有长短, 每个人打从娘胎里出来体内气血水平都是有差别的。就跟汽车工厂里面出产的汽车一样一样的, 你是奔驰、宝马就是奔驰宝马;你是桑塔纳、富康就是桑塔纳、富康。气血充盈,人的生命力就旺盛,身体机能强健,就能长寿。反之,容易生病,短寿。童年气血未足,少年气血渐充,壮年气血方刚,中年气血渐衰,老年气血衰竭,人的一生全靠气血,出生——生长发育——成熟——衰老——死亡,生命的过程就是气血走过山车的过程。宋代名医寇宗奭说,夫人之生, 以气血为主; 人之病, 未有不先伤其气血者 。意思就是说, 我们人是以气血为主, 所有疾病都是因为伤了气血引起的 。气虚的人,身体各个器官就使不上劲,说话声音不大,唱歌唱不了高音,疲劳乏力,盗汗,高血脂,便秘不说,很多人尿憋不住了,尿频、尿急、尿不尽、尿失禁, 一个喷嚏就尿了,出门就怕到处找厕所;房事中生殖器不听使唤,有心无力,疲软,勃起无力,早泄等。血虚的人,气色不好,冬天会怕冷,手脚冰凉，面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头量目眩、肢体麻木、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦,以及大便燥结,小便不利等。 女人痛经,经血少、闭经,经血血块,更年期症状明显, 进入老年后更是体弱多病等。气血亏虚,气血循坏不畅,所有的慢性病会主动找上门, 血不养筋,筋不固管,腰椎、颈椎、脊椎消脱了,突出了、膨出了,骨质增生了, 一动就疼,躺着也疼,酸麻肿胀僵,没一个好受;气血循坏淤滞,血压升高、血脂拥堵血管等,大脑、心脏的血栓到处跑, 一旦过不去,面积堵的大了,中风、脑溢血、心梗就来了,招招致命; 肿瘤实际上也是个气血苞,我们更是谈之色变,还没等开始治疗, 很多人都被吓死了 。中医讲上医用上药治未病,下医用下药治已病,意思是说,上等的医生是用上等的药治未发生之病,下医用下等药治已形成之病 。所以说,气血在五脏六腑游走,各个脏腑器官的疾病都是气血循坏出了问题。 不能头疼医头, 脚疼医脚, 举个简単例子,很多人失眠,吃了一堆的药,中药里静心安神的,可是还是睡不着,给他几副药下去养养血,睡的着了,什么原因,中医那里其实也有答案, 血不养心,心神不宁,心血虚了, 心主神明,自然难以入睡。还有的人中年脱发,吃了一堆补药不见效,几副药下去养养血,头发就长好了,这是为什么,中医那里同样有答案, 发为血之余(最末端的意思),我们的祖先其实早就总结出来了,但是我们不去用,乱折腾,浪费时间,花了钱,走了冤枉路,你说冤枉不冤枉?portant; margin-right: auto !important; margin-left: auto !important;" />中医认为:气血五分天生,五分后天。通过后天的调养气血也可以达到祛百病、长寿的目的, 这是比较客观合理的总结。中医就是辩证治疗, 水到万物生,血畅百病消,调养气血就是提高我们的生命力,怎样调养气血?其实办法很多, 调好了气血,各类慢性病也会抽丝剥茧,化为乌有。关注【张贤华】微信号 ryg028就可以了解并获得中医养生、调经养血、美容抗衰等传统文化知识。
在丰收的秋季，新鲜的果蔬、肥美的海鲜总是让人忍不住饱餐一顿。然而，随着天气转凉，食物更易发生污染，且腐败变质的表现并不明显，使得秋天成为了食物中毒和食源性疾病的高发季节。为此，生活中要做到以下几点，就可以有效预防食物中毒。中毒的症状有哪些?下文做了具体的介绍当你是因为副溶血性孤菌食物中毒的时候，你会出现突发高烧、伴有呕吐、腹痛、腹泻的情况。这就是典型的食物中毒症状。这个时候，一定要及时的去医院检查。当出现葡萄球菌肠毒素食物中毒的时候，就会出现腹痛、呕吐、恶心的情况。如果你的呕吐情况特别严重的话，那么很可能是因为你吃到了被细菌污染的肉制品、剩饭、奶制品等等。肉毒梭菌毒素中毒也叫肉毒中毒，这个时候在所有细菌中毒中，这种情况是比较严重的。它的表现症状有很多，比如头痛、头晕、呕吐、恶心。具体的表现有：眼睑下垂、视力模糊、睁眼困难、吞咽困难、声音嘶哑。严重时，会造成病人的死亡。这种情况主要是因为吃了被细菌感染的咸鱼、肉罐头、臭豆腐、豆酱、面酱引起的。食物中毒，不是一件小事，一定要及时去医院检查和治疗，不要耽误了病情，以免出现更严重的伤害。了解一些饮食禁忌，不要吃剩饭，要注意饮食的健康和卫生，这些才能从根上解决食物中毒的问题。有效预防食物中毒1.生鲜食品最后买。买菜时看清食物标签上的保质期，挑离当天最近的批次。生鲜、冷冻食品宜最后再买，减少暴露在室温中的时间，并且要放入保鲜袋单独存放。2.买完就回家。买菜时要目的明确，买完东西立刻回家，不要中途去做其他事，并养成回家后立刻把生鲜冷冻类食品放进冰箱的习惯。3.洗手要彻底。烹饪前后，处理生鲜食材前后，途中上厕所、给宝宝换尿裤或接触宠物后，都不要忘记清洁手部。4.厨具分类用。就菜刀和菜板而言，要分成杀鱼用、切肉用、切果蔬用。使用完后注意消毒杀菌，厨房抹布也要消毒，然后悬挂风干。5.微波炉解冻。冷冻食品不要在室温下解冻，以防细菌滋生，最好利用微波炉解冻功能。另外，冷冻食品不宜反复解冻，最好一次解冻一次吃完。6.高温烹饪肉。加热肉和鱼的温度准则是，中心部位在75℃以上的条件下至少1分钟。另外，吃烤肉时，夹生肉片的筷子和吃饭用的筷子要分开。7.冰箱要恒温。不要频繁打开冰箱取放食物，以免影响冰箱制冷功能。冰箱冷藏室温度宜保持在10℃以下，冷冻室温度宜保持零下15℃以下。8.不要舍不得。有些过了保质期的食物，或者未过保质期但已有异味的食物，不要舍不得，最好丢掉，以免因小失大。