夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢？水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，每天一个水果是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？早上最宜：苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。夜宵安神：吃桂圆。夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响， 对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。【相关阅读】专家建议水果减肥餐也要看热量天天吃水果餐吃出骨质疏松5个误区：喝酒助兴 水果零食当午餐别把水果当正餐 两餐之间时间最佳
自古以来，很多食物都跟壮阳扯上了关系。但据美国MSNBC网站2月14日报道，美国专家近日研究发现，5种最常见的食物效果值得怀疑。误解一：香料提神助兴。源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。香料、辣椒、松露、巧克力、牡蛎与壮阳的关系值得怀疑。误解二：辣椒以形补形。印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。误解三：松露是爱之味。古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。误解四：巧克力提性趣。也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。误解五：牡蛎是催情剂。牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。
5月10日上午，2013年第四届中国海南(屯昌)农民博览会(以下简称农博会)在屯昌县农博城正式开幕。农博会是海南品牌农业产品展示展销、农民展示生产技能的年度盛会，各色海南特色农产品吸引了一批来自北京、上海、内蒙古、辽宁、新疆、广东等15省区大型水果批发市场的水果经销商参会。开幕式上，海南省农业厅还授予屯昌县海南热带农业科技成果转化基地称号。屯昌县委书记陈笑波说，屯昌农民博览会经过三年的发展壮大，成为了屯昌一张极具影响力的文化品牌和城市名片。每年一届的农博会，是农业产品交易的一次全面对接，是农业发展成就的一次集中展示，已经成为农民群众热情期盼的节日、民间技能和商家交流合作的舞台、农业加快发展和农民增加收入的载体。我们将进一步丰富农博会的内涵并做大做强，更加突出区域拓展、平台拉宽、合作延伸的展会文化特色，努力打造海南夏季农产品交易会展品牌。在农博会主会场，人山人海，这里正进行着激烈的屯昌民间技能技艺大赛。包括沉香技艺、风筝制作、油画写生临摹、农活大闯关（开椰子、刨椰丝、削甘蔗等）、创意果蔬篮、屯昌黑猪赛跑、编织簸箕、民乐吹啦弹唱、抢收粮食进仓等，这些项目来自于农民的日常生活、生产劳动技能和农村传统文化习俗。组委会搭建了幸福生活·美丽屯昌主题群艺大舞台文化交流互动平台，邀请河南、河北、广州、江西等地的特色乡土文化艺术节目进行展演；邀请广州、深圳、厦门等地和省内各市县的油画家、油画师进行绘画技艺交流。今年农博会还创新举行海南特色水果鉴赏及拍卖会，拍卖了7个水果单品和4个果园整园产品，共成交280多万元。其中，30斤重的西瓜王最后竞价为1200元，3斤重的芒果王最后竞价为200元，70斤重的菠萝蜜王最后竞价为180元。此次拍卖的整园产品是100亩果园，分别是三亚福返热带水果农民专业合作社芒果种植基地、国营经明农场红明红水果专业合作社荔枝种植基地、海南金德丰农业有限公司莲雾种植基地、万宁济民果蔬产销专业合作社菠萝种植基地，最后竞拍价分别为4.7元/斤、7.0元/斤、12元/斤、2.9元/斤。在竞买会现场，组委会举行了海南农产品供辽产销联盟签约仪式，海南30家农产品生产、加工企业与辽宁兴隆大家庭商业集团麾下30家连锁企业签订联盟宣言。此外，海南省农业厅还举办了2013年海南优质水果评选授牌仪式，五指山畅好华达热作果业专业合作社、三亚南果实业有限公司、琼海福松实业有限公司等企业13个水果品种、44个水果产品被评为海南省优质水果荣誉称号。
三大食品贸易推动中食展强劲发展2012年5月9日，第十三届中国国际食品和饮料展览会（SIAL China 2012）将在上海新国际博览中心再度隆重登台。中食展由法国高美爱博展览集团和（中国）商业发展中心共同主办，于2000年移植国内，发展迅速。尤其近几年来，中食展依托国外和国内两个大市场，以全面"推进进口贸易、出口贸易和国内贸易"为着力点，在金融危机的大背景下，保持了强劲的增长势头，发展成亚洲地区最为重要的食品商贸展览。统计数据显示，2011年第十二届中食展的面积递增25%，达60,000多平米。参展企业数量递增15%，达1,520家。专业观众来自 86 个国家及地区，达33,265名，比2010年增长9%。参展商来自76个国家及地区。海外有法国、意大利、美国、韩国、日本等19个国家集体组团参展。国内有农业部对外经济合作中心、中国乳制品工业协会、山东、浙江、上海等机构和地方政府组团参与。调查表明，参展企业对展会整体满意度为84%，为近五年最高。国内观众和海外观众对展会的满意度分别达96%和93%。89%的国内受访观众表示与参展企业进行了洽谈，其中71%的观众和参展企业达成了合作意向。2011年展会另一个特点是专区化展示成绩突出。首次推出的酒世界专馆集中了中外320家葡萄酒、烈性酒和酒精饮料的生产企业和贸易企业，面积达一万平方米，是国内最大的中高端葡萄酒交易平台。酒世界专馆国外展商以法国、西班牙、葡萄牙、希腊、意大利、澳大利亚、德国等七个海外参展团为主体，国内以国外葡萄酒代理商为主体，展出来自法，意，西，葡，澳，美，日以及智利、中国等16个国家的中高端酒品。休闲食品专区也非常成功，有180家企业参展，面积达一万多平方米，比上届展会增长20%。其中有80%的参展企业采用了高档的特装展台，是中食展最具视觉和味觉享受的区域之一，该专区的观众满意度也高达97% ，是2011年中食展最受欢迎的专区之一。在2011年展会高增长的基础上，主办机构和中外合作伙伴正在积极筹备2012年展会。据悉，2012年中外参展商数量将达到1800家，增长20%；展示面积达到七万多平方米，增加25%；专业观众增加10%，达到37000名。其中，市场十分关注的酒世界专馆将有400名中外酒企业参展，增长25%；酒类专业观众将达到7500名，增长20%。主办方表示，展会将继续发展休闲食品、乳制品、罐头、冷冻食品、咖啡、茶及饮料等专区，继续加强国内各省市组团的力度，加强对国内地方特色产品的宣传，推动地方农产品的出口。还将首次推出果蔬专区、调味品专区以及 "海外美食精品世界"专区。在另一方面，除去原有的展期专业活动项目外，还将推出国外葡萄酒采购一对一洽谈会、休闲食尚展演、厨师团队赛、酒店论坛、咖啡趋势展区、餐饮原辅料烹饪演示等多项活动。由中国包装和食品机械总公司、中国食品和包装机械工业协会及高美爱博展览集团主办的第十二届中国上海国际包装和食品加工技术展，以及由中国罐头工业协会主办的第四届上海国际罐藏食品及原辅材机械设备博览会也将同期同地展出。2012年5月，立足中国最大的经济中心城市--上海，着眼于"进口、出口和国内"三大贸易市场的中食展，将成为海内外业内人士不容错过的盛会。联系人：侯旭 徐亚骞爱博西雅（北京）展览有限公司电话：010-6588 6236， 6588 9389,6588 9379传真：010- 6588 6233 Email: xyz@sialchina.cn
想减肥的你，是否每天都在跟食欲拔河，总抵挡不住美食的诱惑？美国《健美》杂志推荐了一些能够抑制食欲的食物。苹果。苹果有助于抑制饥饿感。因为其中含有可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感；苹果还可对血糖水平进行调节，延缓饥饿感；此外，咀嚼苹果需要较长的时间，减缓了摄食速度，从而增加饱腹感。杏仁。杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，有利于控制体重。咖啡。每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用，还能促进新陈代谢并抑制食欲。研究证明，咖啡因能在短期内起到抑制食欲的作用。鸡蛋。研究显示，早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感，其效果优于同样数量的面包圈；不仅如此，一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。水。餐前喝两杯水的人在吃饭时能少摄入75-90千卡的热量。红薯。红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感。黑巧克力。吃一两块含有70%可可粉的黑巧克力就能降低对食物的渴求，因为它特有的苦味能抑制食欲。豆腐。豆腐含有大量的异黄酮，它能抑制食欲和减少对其他食物的摄入。绿茶。热腾腾的绿茶能减少对零食的摄入量，营养学家发现，绿茶中含有的儿茶酚能阻止葡萄糖进入脂肪细胞，延缓血糖水平升高，避免脂肪堆积。燕麦片。燕麦片中含有大量的膳食纤维，能够减缓食物的消化过程。早餐喝一碗燕麦粥能抑制饥饿激素的释放，也能延缓血糖上升。【相关阅读】怎样才能有效控制食欲苹果醋减肥法 有效控制食欲让你月瘦5斤12妙招控制食欲 美食也能止饿