因为胃痛，一直自己购买胃药治疗，然而3年后却被查出晚期胃癌。昨日，新婚仅一周的冯小姐遭遇晴天霹雳！23岁的冯小姐是武昌区某公司的销售人员，平时总在外跑业务，吃饭不规律，还特别喜欢喝饮料、吃烧烤。3年前，她总感觉胃不舒服。每次胃痛，她就自行到药店买药。胃痛反反复复，冯小姐也几乎试遍了市面上的各种胃药，却始终没想过去医院查查到底是什么毛病。上周，冯小姐与男友举行了婚礼。沉浸在幸福之中的她却发觉胃痛越来越严重，吃药再无法缓解了。昨日，她在丈夫的陪同下到省武警总医院胃肠内科就诊，做了无痛胃镜检查。检查结果一出，冯小姐傻了：胃癌晚期，癌细胞已出现腹腔转移。冯小姐的接诊医生郝云龙痛心地表示，正常胃到胃癌的演变要经过一个相当长的阶段，而从早期胃癌演变至中、晚期胃癌还需约3～5年时间，只要充分重视，胃癌是可以提早预防的：这位患者实在太大意，因为耽误太久错过了最佳治疗时期。 郝云龙提醒市民，一旦出现胃部疼痛、食欲减退、恶心呕吐等不适症状应及时就诊，哪怕是出现轻微的症状也不要掉以轻心。要注意饮食规律，少吃咸菜、烧烤、多吃新鲜蔬菜和水果以及含有维生素C的食物有益于预防胃癌的发生。(陈秀丹 周晔)
土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用医学教。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。土豆能减肥吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，，常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到越贪吃越美丽的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。土豆有营养，是抗衰老的食物它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。【相关阅读】盘点十大补气食物：山药 土豆 香菇土豆不能当菜 脂肪也分好坏土豆泥更营养 6种好吃不好看食物
争分夺秒――用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜，时间久了身体难免发出抗议。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底，你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢？Officelady在心情欠佳或因压力而胃口大减时，可尝试多摄取富含铁质、钙质、维生素及纤维素的食物，这样才能保证有更健康的身体去应对压力。白骨精必备抗压力食物：1、铁质-肉类动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。食物来源：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜。2、钙质-奶类摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。它同时也是适宜每天食用的营养食品。食物来源：脱脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各种豆类及豆质品。3、维生素-蔬果美国癌症研究学院的报告指出，每天吃大量蔬菜和水果，补充充足的维生素和矿物质，可以预防约60%的癌症。食物来源：水果，包括木瓜、橙、苹果及各类草莓；蔬菜，包括菠菜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。4、纤维素-五谷五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供每天活动所需的能量，另外它含有大量的纤维素有助肠脏蠕动，帮助消化。
冬天一来，街头最受欢迎的小吃，莫过于热乎乎、香喷喷的烤红薯，总能让人忍不住流口水，随手买来就可以充饥。但是，空腹时不宜吃红薯。红薯中富含纤维、钾、维生素B6，能防止衰老、预防动脉硬化和癌症等。但是，红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有烧心的感觉；红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，吃得过多，会出现腹胀、打嗝等症状。红薯缺少蛋白质和脂质，因此不要单独作为主食。搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。蒸煮红薯时，水中放些碱，或将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮，可降低氧化酶的作用，减少腹胀；吃的时候还可以搭配一些咸菜，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。
"遗传并非唯一决定宝宝智力的因素，实验证明，准妈妈正确、足量补充DHA,对胎儿脑部发育有重要的促进作用，宝宝出生后智力表现也会更出色。" 北京妇产医院产科主任范玲教授在近期举办的"智灵通育儿谣言粉碎专家团"网络在线咨询活动中说。误区一：孕期只需额外补充叶酸和钙进入孕期，只补充叶酸和钙就足够了吗？对此，范教授说："DHA、叶酸和钙共同构筑成孕妇营养黄金三角，对胎儿的发育成长至关重要、缺一不可。DHA能有效促进宝宝智力发育，叶酸能预防神经管畸形，钙能使宝宝骨骼强壮。"此外，范教授还介绍："胎儿只能通过母体吸收DHA,孕妇作为胎儿营养供应者，在孕期过程中DHA流失十分严重。研究显示，如果不作额外补充，最低时仅为非孕妇DHA正常水平的38%,这种情况不仅对孕妇自身反应能力和记忆力造成一定影响，而且对宝宝日后的智力发育也不利。"误区二：每天坚持吃核桃就足够DHA对于"核桃补脑"的说法，范教授纠正说："其实核桃等坚果中并不含DHA,而是含亚麻酸。亚麻酸通过人体的消化合成作用，才转化成DHA.但由于这个过程相当缓慢且转化量非常有限，若孕妇要达到国际脂肪酸及类脂研究学会建议妊娠期及哺乳期妇女每天必须补充300毫克DHA的标准，则相当于每天要补充0.56公斤核桃，这做法明显是不现实的。"此外，范教授还提醒，虽然不少孕妇奶粉也宣称含有一定量的DHA,但是DHA属于不饱和脂肪酸，很容易氧化流失，奶粉开盖后接触空气或冲调受热都会造成DHA的失效。-TIpS"望闻问切"四招选购安全DHA妈妈们如何选择优质的藻油DHA?智灵通育儿谣言粉碎专家团范玲教授向准妈妈们传授了选择DHA的"望、闻、问、切"四招。望：要仔细观察产品外包装上是否标明了食品安全认证、卫生许可证等信息。除了认证标志，消费者还应仔细观察DHA胶囊内液体的清澈度和颜色，纯度较高的藻油DHA一般为清澈透明的油状液体，呈鲜亮橙黄色。准妈妈们还可以留意外包装上是否有标明浓度，浓度能达到39%以上的为优质藻油。闻：若闻起来有很大股腥臭味的话，或许是产品质量有问题，或许是采用或掺杂了鱼油，甚至是不新鲜的鱼油或藻油；如果闻起来是清新的海带、海苔味的话，那么DHA藻油就会较纯正。问：要多问问产品的生产商或者品牌的来历，有较长产品生产历史的大企业在生产原料、生产流程、质量追踪和产品功效等方面控制得更加严格，产品质量也相对值得信赖。切：要切身体会产品优劣。由于每个人的身体状况不同，建议准妈妈们可以先购买分量较少的小包装产品或者先参与产品试用活动，看产品是否适合自己，降低购买风险。晨报记者 张良如