牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜＋面包。德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。古斯拉教授告诉记者，《圣经》里说天堂，就是有牛奶加蜂蜜的地方。蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。在忙碌了一天之后：蜂蜜加热牛奶是最好的诱睡饮品。专家认为，很多食物能起到安眠作用：食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、苹果等能帮人入睡；晚饭喝点小米粥也对睡眠有帮助，但添加了蜂蜜的热牛奶一直被视为最好的诱睡饮品。专家建议，睡前可以尝试喝一杯加了冠生园蜂蜜的温热牛奶（温度不要超过60摄氏度，否则蜂蜜中的活性物质会遭到破坏），蜂蜜与牛奶组合在一起，共同发挥催眠作用。
家住湖南省安化县长塘镇的黄爱英今年已经105岁高龄了，五世同堂。记者前去采访她时，她正饶有兴致地唱着革命歌曲，声音洪亮，完全不像一个105岁的老人。黄爱英所住的大金溪村山清水秀，民风淳朴，老人一生务农，什么苦活、重活都干过。一位邻居说：我和老太太相处了60多年，没见过她到医院住过一次院。孙媳妇刘丽华说：奶奶除早年在山上劳动时受了伤，右手有点残疾外，很少生病。黄爱英说：不要总想自己这儿有病，那儿有病，想多了，没病都会生出病来。黄爱英身体如此健康，饮食上是不是有什么秘诀？老人的大儿子笑着把秘诀端到记者面前，竟然是一盆子红薯、荞麦粉！因为长期生活在农村，黄爱英常年吃红薯、荞麦、玉米、红豆、绿豆等五谷杂粮和豆类瓜菜。老人爱吃荞麦粉粑粑(把荞麦用石磨磨成粉后，掺上一些煮熟的红薯，揉搓在一起做成粑粑，然后用蒸笼蒸熟)，每餐都要吃一至两个，胃口好时一餐能吃4个。老人在旁边说：吃乡里菜，吃乡里饭，乡里种什么就吃什么。一句朴实无华的话语，道出了老人平平淡淡的生活本质。前几年大孙子接我到城里住过，还是楼房，我住了几天就老想回家，在那儿总觉得不方便。黄爱英说，城里好是好，有高楼，有好多稀罕物，在家连洗衣裳都不让我洗，都是用洗衣机洗，我还是喜欢乡下，有活干不急得慌。刘丽华补充说：一百多岁的人了，还依然自己洗衣服，打扫房间卫生，做饭吃，不要别人代劳。
滑雪时的外环境温度低于体温，因此身体散势较多。滑雪的距离更长，在运动时，氧供应较为充足，这时，脂肪可被氧化供应能量。脂纺的发量高，1克糖或1克蛋白质氧化供能17千焦，而1克脂肪可供能38千焦。吃入的脂肪类食物一般体积小，供能多，对于需要充足的热量供应的游泳和滑雪运动员来说，多吃些有好处。可按每千克体重供给7克脂肪，消耗不了多出来的就贮存在皮下，可形成一隔热层，在寒冷的环境中可减少热的放散。一般认为过多吃动物油不好，会促使动脉硬化，动脉硬化将引起高血压、冠心病等。提倡多吃植物油，因为植物油中含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，它易于氧化供能，有人发现服橄榄油后可提高运动的耐久力。但如果吃入过多的植物油，氧化后形成过多的过氧化脂，对身体有害，可造成脑血栓、心肌梗塞等疾患，而且还是一种致癌特质。因此，在吃脂肪时，动、植物油的比例最好是1：2。麦胚油、玉米油、米糠油等植物油中含有丰富的维生素E，维生素é有抗氧化作用，可减少过氧化质的形成，而且维生素E能提高运动时的耐力，所以吃这样的油比花生油、豆油等更好。动物的心、脑、肾、蛋类及大豆等食物中含有丰富的磷脂，磷脂比脂肪易溶于体液，较易起化学反应，能减轻长时间大量动用脂肪时在肝中造成脂肪堆积的脂肪肝现象，也能加速脂肪肝的消除，所以游泳、滑雪、长跑运动员的食物中应多含些磷脂，磷脂在大豆中含量高，蛋白质也丰富，价格又便宜，应提倡多吃豆制品。
前言义博会机械工业展，有人看到你的辉煌，我们看到你的付出；有人看到的你的不好，我们看到你的进步；有人看到你的缺点，我们看到你的优点；有人看到你的劣势，我们看到你的进步。其实，无庸置疑，义博会机械工业展一直在进步。无论有人说你好，或者不好，我们都看到你的进步。因为一直在努力，一直在进步，一直在给客户提供好的展览机会，让客户的产品名扬海外。参展，绝不是旅行中国义乌国际小商品博览会曾令世界瞩目，令无数人心驰神往。而来义乌参加展会，绝不是旅行，挥一挥衣袖不带走一片云彩。在这个十月，在这个收获的季节，义博会机械工业展于2011年10月21-23日在义乌梅湖会展中心隆重举行，首次以"展中展"形式与第17届义博会同台亮相。展会的开幕当天令无数人欢心鹊跃，展会的人流更令人惊讶，因为他们甚至不敢相信今天的展会来这么多人。我们开始也不信，不过事实如此，你不得不信。第17届义博会机械工业展，汇集了来自国内外近八万名采购商，到会的采购商再创新高。泰国、巴西、新加坡、澳大利亚及我国台湾省的采购商应邀参加了交易会现场的"国际买家配对会"活动，成功的找到了心仪的义博会机械展供应商并达成合作意向。与此同时，来自美国、英国、日本、韩国、印度、马来西亚、菲律宾、乌克兰、墨西哥、沙特阿拉伯、委内瑞拉等国家的采购商也以不同的形式找到了供货商，签订了贸易协议。本届展会还得到了全国50多家商、协会地鼎力支持，通过商、协会地组织和主办方地倾情邀请，有近6万名国内采购商到会参观采购。通过展会现场寻找产品供应商。据统计，本届展会签约金额逾7亿元人民币。金秋机械第一展地位毫无争议从展会的举办地和实力来看，义乌有着全球小商品集散中心之美誉。义乌卓越的区位优势、强劲的辐射力、雄厚的经济基础以及悠久的历史和深厚的文化无不彰显着国际都市地蓬勃生机。这毫无疑问，也不会改变。即便是在其它区域的展会想取代义博会机械展的可能性都不太可能，再造一个义博会机械工业展，取而代之更不可能。这次，义博会机械工业展成功召开，不仅推动了华东地区乃至全国机械行业市场的快速发展，更为我国机械企业走向国际，参与国际竞争，提升企业形象发挥了积极的作用；也为境外机械行业企业了解中国市场，走进中国提供了便捷的途径。这次展会以其"新模式、新概念"全新呈现，吸引了国内外机械行业市场娇子地聚集，近5百家机械行业企业在本届展会上展出了自己的新产品、新技术、新设备。此次展会上，世界500强企业美国英格索兰、中国500强美的集团、中国上市公司南方泵业、美国优仕恩等知名企业到会亮相，为本届机械展增添了一道靓丽的风景线。国家知名品牌及名牌企业更是不胜枚举，如：宁波海达、宁波海太、宁波通用、北京精雕、北京开天、泉州瑞东、上海申宝、海龙王集团、深圳大族、江苏大岛、东方传动、浙江建达、嘉兴艾博、温州国乐、温州星创、温州力冠、嵊州市人和、吴泰集团、瑞安远一、温州博业、台州尚博、玉环圣弘法、瑞安市欣业、浙江安露、浙江方圆等等国内外知名企业，均以较强阵容参加了本届展会地展出和交易。本届展会参与展出和交易的产品包括：机床模具、自动化设备、橡塑机械、印刷机械、食品加工机械、包装机械、雕刻与激光设备、小商品加工机械、制鞋机械、缝制设备、针纺织机械、泵阀机电设备、园林机械、紧固件、轴承及通用机械零部件等，涵盖机械市场多个领域。有一万多种新产品、新技术、新设备同台展示，竞相演绎。为制造行业的快速发展提供了强劲需求准备基础，也为机械行业制造商、贸易商等提供打造品牌、走向世界、促进贸易与合作、加强交流、展示形象的最佳平台提供条件，促使了义博会机械展高速发展。后记通过创杰人地辛勤耕耘，在广大参展商、采购商以及行业商协会、媒体朋友和社会各界地关心支持下义博会机械工业展不断发展，得到了行业同仁的广泛认可。如今，义博会机械展已经成为机械行业里不可或缺的重要舞台；是行业企业抢占制高点，走向世界的捷径；是品牌扩张、扩大交易、促进合作与交流、展示新产品、新技术的极佳窗口。着实让大家感受到了这个秋季硕果累累的景象。
金秋送爽，盛会召开。CBST2011中国国际饮料工业科技展在上海世博展览馆盛大召开，来自于全球的200多家饮料供应商企业带来了包括原辅料、前处理、包装机械、干包装、加工助剂、在线检测、实验室设备及试剂等饮料工业全产业链的新产品、新技术悉数到场。2011年11月6日上午上海世博展览馆贵宾云集，在设计独特、具有纪念意义的"CBST成功大门"前举办了盛大的开幕仪式，迎接来自五湖四海的朋友，他们共同见证了CBST2011的盛大开幕。中国饮料工业协会理事长、中国国际饮料工业科技展主席赵亚利女士代表组委会致辞，她回顾了CBST八年的成长历程，她说CBST2011是一个新的开始，也是一个高的起点，CBST将成为中国饮料工业乃至世界饮料工业的华丽盛典，参与就有收获、参与就能发展、参与就能强大、参与就有成果的机会。来自克朗斯集团的宫喜德总裁、冯建欣女士和南京轻工业机械集团的董风林董事长分别代表来自中国、德国、意大利、美国、法国、英国、荷兰、以色列、南非、新加坡、瑞典、西班牙、新西兰、加拿大等国家和地区的饮料全产业链的优秀供应商企业发言致辞，他们都表示将继续全力支持中国饮料工业发展，大力参与CBST，与中国饮料工业共享行业发展成果。最后中国轻工业联合会步正发会长手握"CBST成功大门"推杆，宣布展会开幕。来自轻工业联合会的副会长陶小年以及来自饮料企业的优秀代表可口可乐装瓶商生产控股有限公司首席执行官的费致修、厦门银鹭食品有限公司生产中心总经理的苏清洁和克朗斯集团宫喜德总裁和冯建欣女士、南京轻工业机械集团董事长董风林、西得乐集团大中华区总裁陈志俊、廊坊百冠包装机械有限公司董事长杜振清、利乐中国公司副总裁杨斌 、江苏新美星包装机械有限公司董事长何德平、萨克米亚太销售总监ARMANDO 先生、江苏星A包装机械集团有限公司总经理黄振华、杭州中亚机械有限公司总经理史正、海富检测包装系统技术有限公司总经理Juergen Kurz 、乐惠集团执行董事南京保立隆包装机械有限公司总经理黄东宁、江苏华宇飞凌包装机械有限公司董事长赵志新、杭州永创机械设备有限公司总经理吴仁波、上海市沛愉机械制造有限公司总经理彭跃猛、秦皇岛中德实业有限公司董事长郭守让等人共同推杆开启了"CBST成功大门"。开幕式后步正发会长在赵亚利主席的陪同下与来自于全球的万余名观众一起参观了展会，他对CBST2011的主题"创新"给予高度评价，他认为CBST2011以新的思路服务于饮料工业的科技进步、安全和清洁生产，为全产业链的经贸合作和发展营造最好的环境，创造更多的商机，就是CBST的成果秘诀。最后他们一起走访了部分展商。CBST2011网罗了全球千余款具有导向意义的经典饮料产品和极具参考价值的饮料包装容器外观设计而增设的饮料创意区，为众多饮料企业和将要投身饮料工业的专业人士提供思路、激发创意，他们在各个难得一见的产品前流连忘返，并不断拍照和询问工作人员详细信息，希望在未来的产品设计中有所借鉴。CBST2011同期的系列行业活动--同期的年会、企业家论坛、科技报告会以及BEV-MODEL盛典晚宴上，吸引了来自世界饮料工业顶级管理人员共同探讨饮料行业的发展战略、精细化管理战术、务实的节水节能实战技巧和最新的产品标准风向标。