这几天，微博上有则消息颇为骇人听闻，称有两个人吃甘蔗中毒变成了植物人。吃甘蔗也会中毒吗？很多网友发出了这样的疑问，其实，如果不慎食用了霉变的甘蔗，不仅能导致中毒，甚至伤人夺命。民间甚至有清明蔗，毒过蛇的说法。霉变甘蔗为何会引发中毒甘蔗发生霉变，一般是由于长期贮存，越冬受冻后化冻，在适宜的温度下真菌在甘蔗中繁殖所致。节菱孢霉菌是霉变甘蔗导致人中毒的病原菌。这种病原菌会分泌一种叫三硝基丙酸的物质，而这种物质是引起中毒的主要神经性毒素。毒素进入人体后，会攻击人的中枢神经和消化系统，少量毒素就能造成人肌肉痉挛，大量毒素可造成植物人，甚至导致人死亡。如果进入人体的毒素量比较大，即使得到治疗，也容易形成后遗症。中毒症状人体中毒之后，最初的症状是呕吐、头晕、头疼、视力障碍，以及阵发性抽搐，四肢强直、屈曲等，严重者出现昏迷、呼吸衰竭甚至死亡，病死率及出现后遗症概率达50%。霉变甘蔗中毒目前尚无特效药霉变甘蔗中毒主要以中枢神经系统损伤为主，目前尚无特效解毒剂，一旦重度中毒，很难完全康复。眼下正值甘蔗霉变期选购食用要谨慎购买甘蔗，应选择新鲜干净无霉点斑，去皮后色白不发红，无酸霉味及酒糟味的蔗肉。正常的甘蔗外观色泽光滑，如果甘蔗色泽差，在末端出现絮状或茸毛状的白色物质，表示已霉变；气味难闻，有酸馊霉坏味或酒糟味及呛辣味，也不能食用。尤其需要提醒的是，喜欢喝甘蔗汁的观众，最好现买现削现榨甘蔗，随榨随饮。可以食用：无论是红皮还是青皮甘蔗，首先好的甘蔗外皮要有正常光泽，两端无长毛；其次甘蔗的质地坚实；最后剁开的断面颜色正常，闻甘蔗断面无异味。不能食用：外观光泽差；尖端和断面有白色絮状或绒毛状霉菌菌丝体，硬度差，用手按感觉像糠萝卜；肉质呈浅黄色或棕褐色、灰黑色，结构疏松；气味难闻，有酸馊霉坏味或酒糟味及呛辣味。【相关阅读】甘蔗有补血果之称 5大保健功效冬季吃甘蔗能润喉去燥冬季嘴唇干燥必吃5种水果：猕猴桃、柑橘、甘蔗冬吃甘蔗加强免疫力冬季宜吃梨甘蔗等四类水果冬季常吃梨甘蔗等四类水果有益健康秋季饮食应生津止渴 多吃甘蔗梨保健效果好
当体内有寒气时，也就是体内有虚邪，与卫气相互搏结，阴气胜出，就会出现寒症。真气耗损，阳气就会不足；而阳气虚弱，就会滋生内寒，出现全身或身体局部发冷的症状，也就是肠胃型感冒或肠胃炎。肠胃型感冒：全身或身体局部发冷、下肢发冷托脚摇摆疗效：治疗肾虚引起的下肢虚冷，以及眼、耳、口、鼻、前阴尿道和后阴肛门等九窍的各种疾病。坐在地上，分开双腿，膝盖着地，脚掌相合，双手托起脚掌，可以引气下沉，归于肾脏。用力向前后左右摇动身体，这样是以臀部为基点，纵向活动全身，以发动阳气，流布阳气，散出邪气。动作：蹲坐式预备式1.将双腿分开，让膝盖着地，然后脚掌相合，双手托起合拢的脚掌，快速向上拉，同时头向后仰，上身向后倾。之后上身用力向前摇，再用力向后摇，连续摇动21次。2.双手托住脚掌不动，然后整个身体用力向左摇，之后再用力向右摇。如此为1次，连续做14次。腹部寒冷托腰摇腰疗效 治疗腹部和肚脐发冷，肩膀拘急不舒，胸腋筋脉拘挛等。直立，双手插腰，然后按压腰部，可以收紧肩部、通利关节。因为腰是肾的居处，双手插腰，再左右转动腰部，可以舒展腰部经脉，发动阳气，温肾祛寒。动作：立式预备式1.双手反插在腰部，拇指朝前，然后手指向内按压腰部，同时以腰为轴，身体尽量向左转，转到实在转不动的时候，再尽量向右转。2.如此为1次，左右转身21次。天冷致血液循环变差，饮食清淡多运动可改善！随着天气渐渐转凉，温度逐渐降低，人体的血管收缩相对变差，血液的供应速度也变慢，造成血液循环不佳、手脚容易冰冷，同时中风的机会也会增加。血液循环与全身各部位、各个脏器的健康密切相关，一旦血液循环速度下降，会引起许多疾病，但是可以透过适当的运动、清淡的饮食增加血液循环。心脏血液循环不佳，容易引发高血压、心血管疾病，也会造成代谢系统迟缓而引发代谢上的疾病，如糖尿病、老年血液循环变差、手脚麻、神经痛、关节炎、疲劳等。因此冬天的时候，除了注意穿着要保暖，糖尿病患还可能因末梢血管循环不良、感觉神经传导迟钝，易在使用电毯、保暖产品上发生烫伤的意外，需要多加注意。提醒，如果要让血液循环更好，需要搭配饮食改善，尽量以清淡的饮食为主，再配合游泳、慢跑等运动，可以达到改善手脚冰冷的效果。还有科学研究上已经证明，银杏可以促进血液循环，活化血小板的功能，让血液不会凝结成块，同时能使血管扩张，促进动脉与静脉的血液循环。而血液循环不好的人，更不能抽烟、喝酒，虽然有研究认为红酒可以促使血液循环，但是应该要适量。中药当中的牛膝、当归、桂子、姜等都可促进血液循环，如果搭配有氧运动、经络按摩，可以收到更好的改善效果。血液循环可以运送人体的养分与废物，只要血液循环好，就可以顺利将养分运送到身体当中需要养分的地方，也可以排除细胞中所代谢的废物，因此只要改善血液循环，身体各部位就会更健康，如此一来就可以有效避免不必要的疾病产生。【相关阅读】雪天宜吃红豆 促进血液循环助御寒盘点15种健康零食：无花果促进血液循环冬季进补适宜食羊肉 改善阳气不足促进血液循环
鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这么高吗？第四军医大学唐都医院营养科副主任叶琳说，相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。要说差别主要表现在四个方面：1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育。3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右，而它们的营养成分又相差不大，都是优质蛋白，吸收率都好，所以日常生活中不妨以鸡蛋为主，这样更经济、食用更简便些。当然，对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿，可以选择吃鹌鹑蛋，每天3~4个为宜（3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋）,因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大脑发育。中小学生学习负担重，用眼比较多，可以选择吃鸡蛋，每天2个左右，鸡蛋中维生素A含量高，它对视力发育有利。老年人不宜吃鹌鹑蛋，因为其中所含的胆固醇高，每天可以吃1个鸡蛋。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋，要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋，以蒸或煮的方式吃最好，消化吸收率基本可以达到100%.
如今，市面上的概念水、功能水越来越多，到底喝什么水好？武汉市疾控中心卫生检测检验所的张启生说，他一直都喝自来水，他认为，不管是矿泉水、纯净水还是其他水，都没有白开水好。纯净水是深加工后的自来水，水里的有害物质和杂质被去除。但这加工过程中，水里的矿物质和微量元素，比如钙离子，就会丢失。世卫组织公布的《饮用水水质准则》里指出，人从水中摄入钙、镁等必需矿物元素的量达5%—20%；如果从食物中摄入量减少时，水中的摄入比例可高达50%，而微量元素氟只能从水中获得。如果水太干净，人体就会错失这些元素。矿泉水也不能完全代替白开水。对于小宝宝来说，他们娇嫩的肾脏和其他器官发育不完全，矿泉水里的多种金属元素会加重其脏器负担，如果用来冲调奶粉等食物，还会破坏原有微量元素的平衡。而且矿泉水基本都是瓶装水，如超出保质期，还会出现塑化剂、锑超标等问题。中国营养学会曾有建议，每个人每天的饮水量应在1200毫升左右，也就是我们平常说的一天八杯水。这八杯水，怎么喝？左学志建议：早起空腹一杯清水，清肠排毒；睡前半小时或一个小时一杯，降低血液粘稠度。平时少量多次饮用即可。不要等到口渴了再喝水，否则身体已经缺水了。也不要一次喝太多水，否则会加重肠胃负担。【相关阅读】白开水是日常生活里最佳饮品日常饮水白开水最健康喝水也治病 九种病一杯白开水搞定早喝白水最健康
古法九天阿胶糕对女人的身体有很多好的功效，是女人的滋补品，那男人可以吃古法九天阿胶糕吗?古法九天阿胶糕对男人有什么的功效呢?男人可以吃古法九天阿胶糕吗?1、古法九天阿胶糕是传统的滋补佳品。由于具有补血止血、滋阴润燥等功效,人们常把它看成女性专用药。其实,部分体质瘦弱的男性也能用。2、男性容易出现气虚,因此适量补血也是必要的。《名医别录》中提到,阿胶可以治疗男人的虚劳瘦弱,即因虚劳导致肌肉瘦削,皮肤无光泽且精神差的男性也可用阿胶。《本草纲目》中也记载,阿胶可治男性关节疼痛。现代中医认为,阿胶对男性的性功能障碍也有一定的治疗作用。3、古法九天阿胶糕在男性中的用法和女性基本相同,可将3～9克隔水加热服用,也可作为膏方的原料。男性常吃古法九天阿胶糕的功效与作用1、提高免疫力古法九天阿胶糕有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。2、抗疲劳抗疲劳工作的繁忙,很多男人已经习惯了埋头工作,弄得身心疲惫。而古法九天阿胶糕滋阴补血,而肺为血之上源,补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题,能收到良好的补益气血效果。同时,还能显着增强人体的耐力,从而达到抗疲劳的功效。3、益智健脑古法九天阿胶糕中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。古法九天阿胶糕中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。4、缓延衰老古法九天阿胶糕含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿作用。5、强精血男人的性功能要好,精血必需足,精血不足,最后损害的不仅是性生活的和谐,还会损害身体。古法九天阿胶糕能补血生津,中医认为心主血,心的功能需要血的充养。古法九天阿胶糕能补血,增强心功能。那也就是说,长期服用古法九天阿胶糕,可以增加精血,增强男子气概。血能养筋,男人们到中年以后,服用古法九天阿胶糕有助于强筋健骨,避免骨质疏松,使人关节灵活,身轻体健。古法九天阿胶糕作为老字号阿胶糕品牌，原料精选，品质保证，连续三年被评选为消费者满意品牌，广受消费者青睐!更多的阿胶糕相关资讯，可以加古法九天营养顾问微信：xxxvvv528或者扫描以下二维码添加，有问必答哦。