对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。血脂高多意味着血黏度增高， 成为心脑血管病的危险诱因，导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已被人们证实是降血脂的有效措施。因此，对于血脂偏高但未出现并发症的患者，可以通过坚持食用以下的保健汤食，达到降低血脂、防止病情进一步发展的目的。海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。百合芦笋汤：取百合50克，罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。山楂鲤鱼汤：取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。山楂首乌汤：取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。山楂银花汤：取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。紫菜黄瓜汤：取紫菜适量，黄瓜100克，精盐、味精、酱油、香油适量。紫菜水发后切段入锅，放水烧沸后再放入精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。
不得不频繁的熬夜让上班族越来越憔悴。每天忙工作忙学习，保住身体健康以及很好了，更别说有时间腾出来减肥。针对这些情况，下面小编给大家介绍几款特别适合上班族吃的瘦身早餐，既健康又减肥。每天夜晚，身体都要消耗能量，这时人体不得不动用它的储备能量。如果要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，从而影响减肥效果。以下几种热乎乎的营养早餐，可供选择食用，一般都是只需10分钟左右就能做好了的哦。必须熬夜的如果实在起不了床，有些可以在前一晚做好，第二天加热就行啦。一、牛奶燕麦片饮材料：燕麦片，葡萄干，黑巧克力做法：1.将水煮开，放入适量快熟燕麦片，煮3分钟左右即可（建议做得稀点）；2.加入葡萄干、杏干等，搅拌后加入白糖，倒入适量鲜奶；3.加黑巧克力3小片，巧克力全溶解后关火，即可食用。燕麦和鲜奶搭配，营养价值很高，是熬夜后的最佳食品。二、枸杞桑葚粥材料：杞子5克，桑葚子5克，淮山5克，红枣5个，粳米100克。做法：将上述原料一起熬成粥即可食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，淮山、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，既能消除视疲劳症状，又能增强体质。三、菊花粥材料：菊花15克，粳米100克。（可依个人喜好加减）做法：上述材料洗净，放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。熬夜看电视时可以泡一杯枸杞菊花茶来喝，能缓解眼睛疲劳的症状。四、玉米或玉米羹材料：玉米粉2匙、 牛奶 1匙、麦片1匙。做法：将材料用开水冲饮即可。如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。很多人对玉米都有一个误解，觉得玉米淀粉含量高，不适宜拿来作为减肥食品。其实玉米是很适合减肥人士食用的，它营养丰富且粗纤维，减肥功效显著，而且玉米的价格相当便宜，可以说玉米是一种健康又便宜的减肥食品。五、肉末芹菜粥材料：芹菜、猪肉末、剩余的米饭一碗、清水适量、盐、胡椒粉、鸡精。做法：1.芹菜切碎，准备好猪肉末以及米饭。2.锅内放入适量的水，加入剩余米饭，大火烧开后，转小火加盖煮10分钟。3.加入猪肉末煮至熟。4.最后加入芹菜碎，调味出锅。此粥特别之处在于可用前一天晚上的剩饭做，省时方便有效果！其实按照科学理论，早餐的安排应该基于一个原则：保证淀粉类、优质蛋白质、蔬菜水果三种食物全面摄入。对减肥者来说，一天最重要的关键在于早餐，早餐绝对不能省。而适度的油脂，会帮助你瘦得水水亮亮的。每天早起十分钟，吃一份早餐，读一份报，然后走路上班当作早锻炼（当然是指有条件的人哦），不仅有利身体健康，而且也将帮助你以最佳的状态投入到一天的学习、工作之中，为你的学业、职场加分。
葡萄盈枝结硕果,葡酒飘香迎宾朋。6月27日上午,备受关注的第六届烟台国际葡萄酒博览会暨张裕公司成立120周年庆典·葡萄酒设备技术中国展览会在烟台国际博览中心隆重开幕。 出席开幕式的国内重要来宾有：山东省委原常委、省政府特邀咨询阎启俊,中国酒类流通协会副会长兼秘书长刘员,西安市副市长张宁,新疆农八师师长、石河子市市长王平海,山东省商务厅副厅长吕伟,山东省经信委总工程师徐铎善,秦皇岛市副市长张经华,新疆农八师副师长、石河子市委常委谭建新,山东轻工业协会会长李伟鸣,宁夏农垦局副局长、西夏王酒业董事长王宏,北京延庆县副县长刘兵,中法合营王朝葡萄酿酒有限公司总经理高峰,博览会主、承办单位负责人,葡萄酒城市有关领导,相关行业协会高层人士,知名企业负责人及行业专家学者。出席开幕式的海外重要来宾有：南非西开普省副省长格里特·范·瑞斯伯格及夫人,南非祖鲁族王子迈克·祖韦利蒂尼,韩国驻青岛总领事黄胜炫,南非驻上海总领事驰万勇,美国加利福尼亚州州长办公室副主任弗洛伦蒂诺·卡斯特利奥,葡萄牙阿莫林集团总裁安东尼奥·阿莫林,香港冀鲁旅港同乡会理事长刘士凯,香港冀鲁旅港同乡会会董会会长、副理事长唐云龙,澳门名嘉集团董事长谢硕文,山东省海外联谊会名誉会长尹永政及夫人,新西兰凯里凯利酒庄董事长保罗·凯利,美国哥伦比亚大学校长特别顾问严正,法国卡斯特集团总裁阿兰·卡斯特,法国高美爱博展览集团展会总监玛尔蒂娜,法国波尔多会展集团副总经理樊尚,西班牙拉曼恰法定产区葡萄酒理事会主席格莱格里奥·马丁等,有关国家驻华使节,山东省海外友好省、烟台市海外友好城市代表,海外重要葡萄酒产区、知名葡萄酒企业代表,香港冀鲁旅港同乡会、山东省海外联谊会代表,海外重要代表团主要成员、部分外国专家和国际友人。烟台市领导张江汀、王良、赵强、李淑芹、于爱军、李树军、张广波、杨丽、徐少宁、张行如出席开幕式。第六届烟台国际葡萄酒博览会,由国际葡萄及葡萄酒组织（OIV）、中国酒类流通协会、山东省人民政府联合主办,烟台市人民政府为主承办,主题是品牌、文化、合作。主要内容包括庆典活动、展览展示、论坛、经贸洽谈、专业活动和旅游观光等。本届博览会确定参展企业450余家,参展展位706个,参会重要代表团54个,与会客商达到1万多人。上午10时,第六届烟台国际葡萄酒博览会暨张裕公司成立120周年庆典·葡萄酒设备技术中国展览会同时开幕。市委书记、市人大常委会主任张江汀,法国高美爱博展览集团总监玛尔蒂娜,南非西开普省副省长格里特·范·瑞斯伯格,山东省委原常委、省政府特邀咨询阎启俊分别致辞。市委副书记、市长王良主持开幕式。张江汀在致辞中首先代表烟台市委、市政府向出席开幕式的中外来宾表示热烈欢迎和衷心感谢。他说,烟台是亚洲唯一的国际葡萄·葡萄酒城,被誉为世界七大葡萄海岸之一。烟台葡萄酒酿造业历史悠久,是中国最大的葡萄酒工业基地,目前已形成集葡萄良种培育种植、葡萄酒酿造销售、葡萄酒观光旅游为一体的产业集群,全市酿酒葡萄基地、葡萄酒产量、规模以上葡萄酒工业产值及主营业务收入均居全国首位。烟台在培育发展葡萄酒产业方面,拥有得天独厚的资源禀赋和无可比拟的优势条件。真诚希望广大海内外朋友,通过本届国际葡萄酒博览会,更多地认识烟台、了解烟台、关注烟台、投资烟台,在苗木培植、酿造加工、技术研发、贸易集散、观光旅游等方面,深入开展交流合作,努力实现互利共赢,齐心协力推动葡萄酒产业繁荣发展。玛尔蒂娜在致辞中说,非常荣幸能在烟台举办首届葡萄酒设备技术中国展览会,此次展览会是法国两大世界知名展览公司互相合作的成果,结合了各自特长和专业技能,旨在为中国带来一届高质量的专业葡萄酒设备技术展。她相信这届展览会将帮助中国葡萄酒商在葡萄酒这个不断增长的市场上进一步拓展业务。格里特·范·瑞斯伯格在致辞中说,西开普省和山东省都是本国重要省份,衷心希望通过发展两省间友好关系,使双方都能受益。南非以其自然风光和文化多样性闻名世界,其葡萄酒更以风格独特和质量上乘为世界所认可,他真诚邀请中国游客去南非,亲身体验南非葡萄酒文化。阎启俊代表省委、省政府向各位嘉宾和朋友的到来表示热烈欢迎。他说,近年来,山东省上下认真贯彻落实科学发展观,经济社会各项事业取得较快发展。山东也是全国重要的酿酒葡萄产区和葡萄酒产地,多年来葡萄酒产销量、市场占有率均居全国首位。烟台是山东对外开放的前沿城市,也是享誉海内外的著名葡萄酒城。一个多世纪以来,烟台引领和推动了我国葡萄酒产业的发展,成为中国最大的葡萄酒生产基地。此次烟台国际葡萄酒博览会·葡萄酒设备技术中国展览会,为加强国际间交流合作,推动葡萄酒产业发展和葡萄酒文化传播提供了重要平台。真诚希望各界朋友能够借助这一平台,广泛交流,增进友谊,共同谱写合作共赢的新篇章。致辞结束后,阎启俊、格里特·范·瑞斯伯格、张江汀、玛尔蒂娜、樊尚共同触摸启动台上的张裕百年桶王,国际葡萄·葡萄酒城城徽随之缓缓升起,呈现在来宾面前,第六届烟台国际葡萄酒博览会暨张裕公司成立120周年庆典·葡萄酒设备技术中国展览会正式开幕。在热烈的欢呼声中,激昂的音乐在全场响起。与此同时,主体造型上银龙焰火冲天燃放；主表演舞台上男女演员进行舞蹈表演；两侧辅舞台画面打开,演员分别表演东西方舞蹈,印有烟台城市荣誉称号的飞天彩虹腾空而起；来宾区两侧礼炮鸣放；主体造型两侧彩虹机喷出闪亮金屑；广场喷泉升起,广场南部红运当头、V形彩烟、日景礼炮升空,开幕式达到高潮。开幕式前,出席开幕式的海内外贵宾参观了展馆。
小满时节，由于雨量增加，正是脚气、湿疹、下肢溃疡等皮肤病的高发期，应特别注意饮食调养，宜常吃具有清热健脾利湿的食物；忌食海鲜、鱼类、羊狗肉、冷饮等，因为这些饮食生湿、伤脾，反而会加重皮肤病。从小满、芒种到夏至时节，多是梅雨季节，干燥性皮肤病患者的症状会有所改善，而湿性皮肤病和风湿热、久治不愈的神经痛患者的病情多数会加重。此外，小满时节还是光感性皮肤病高发时节，主要致病原因就是皮肤对阳光中的紫外线过敏。有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤；不要用含光感物质较多的化妆品；多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。应尽量少吃油菜、菠菜、莴苣、无花果；洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。【相关阅读】靓女吃菠萝变成关公脸小零食富含大营养 花生能防皮肤病警惕吃出三种皮肤病喝绿豆汤可以预防患夏季皮肤病哪些食物让皮肤病患者病情恶化偏食会引发皮肤病
民以食为天,食欲作为人生三大本能欲望之一，是五脏功能好坏的重要标志。而人体是一个统一的整体，任何一个脏腑的功能失常都可导致食欲不正常。因此可以说，食欲是健康的一面镜子。正常进食本来是一种享受，但当进食成为一种负担时，就成为了厌食。在日常生活中，经常会听到有人说没胃口、不想吃等话。那么这些厌食是哪些疾病的信号呢？偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还往往是肝郁、精神病、抑郁症的征兆。如厌食伴有恶心，则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信号。甲减也会出现不同程度的胃口变差。与没胃口相对的是食欲大增。如果你发现自己突然食欲亢进，多是胃中有火的预兆；甲亢和精神病狂症，也有明显的食欲亢进；若喜食异物，如蜡烛、煤炭、泥土、生米等，多是小儿疳积以及精神病的先兆。正常人的嘴中是不燥不渴，食而知味的，这叫口中和,表明胃气正常，体液充足。相反，人体一旦阴阳失调，脏腑有病，就会失去口中和的感觉，在口感、口味等方面表现出某种信号：口苦提示肝热或胆病；口甜提示脾热；口咸多提示肾虚，因肾虚肾液上泛之故；口酸是肝气上溢的征兆，多提示肝虚；口腥是肺热先兆。而老年人突然味觉丧失，常是脑梗的先兆。久病卧床，长期不想吃东西的病人，如果突然有一天特别想吃某种东西，则可能是回光返照。记得很久以前我还是一个医学生在医院实习时，一个久病的老大娘，向我要肉票，说她想吃红烧肉，我把肉票给了她女儿，之后，老大娘吃了几口肉后，第二天就悄然离世了。（中国中医科学院养生学教授 杨 力）