春季里来养养肝菊花是秋天的花卉，但饮用菊花却四时均可，尤其适合春天。因为菊花可以帮助养肝明目，一杯优质的杭白菊，加上一两篇山楂片和一两滴蜂蜜。春季到，肝得养古人把农时的一月叫做首阳、元阳、正阳，说明了这是阳气生发的时节。虽然这时寒气还没有退去，但是春天的样貌已经展现出来了。古书中有所谓五行五脏养生的理论，认为春季和我们的肝脏是相通的，到了春天人们往往会感觉身体舒畅，循环和代谢加快，肝脏也变得活跃起来，但是如果肝脏的火气太旺了，也会影响身体正常运转。所谓肝火旺，易怒，春天很多人容易上火和着急就是肝火运行造成的。春天特别讲究做一些中与和的事情，不要偏执，不要压抑，这样才能将憋闷了一冬的气息发散出去，以中养春，以和养春，对七情六欲的控制和修养极其重要。阅读、观画、行书、赏花都是非常适合春季的活动，不做违背身心的事情，知足常乐，将心态调试到自然平和的状态。如果赶上天气好的时候，最好能到户外尽情地浸润春光，走出小天地，融入大自然，这样也可以在精神上让肝脏得到最好的调养。春季也与方向相应对，东方代表了春，因此在春天你可以调试你的睡眠方向，床铺和房间要接受东风、东面阳光的沐浴。春天和东方同属于木，象征着生发和生长，春天不像冬季那样阴霾和冷峻。在中午，适当开窗吸收阳光，吸收东方的气息，是对人体很有益处的。春季对身体有利的食物也多以养肝食材为主，春天的菠菜和秋天的菠菜一样好吃。菠菜可以疏肝养血，并且富含钙、镁、维生素C等成分，菠菜可以用来煮汤或者制成菠菜肝尖等菜肴。绿豆芽，每个季节都能吃到，但尤其适合春季食用，可以算是春天的应季食材，在很多地方的春饼、春卷中都会用到绿豆芽。绿豆芽性味寒凉，可以帮助身体清热，对于肝火旺盛的人可以适当吃吃绿豆芽，清炒豆芽是好吃又应对节气的美味。有人不爱吃香菜，总觉得香菜有一股不讨喜的味道，其实香菜可是不错的早春食材，香菜含有丰富的视黄醇、维生素C、维生素A、钾和镁。香菜的性味辛温，可以帮助消化，还能发汗，对于春季感冒中的无汗和停食，都能起到治疗作用。菊花是秋天的花卉，但饮用菊花却四时均可，尤其适合春天。因为菊花可以帮助养肝明目，一杯优质的杭白菊，加上一两片山楂片和一两滴蜂蜜，就是一杯不错的菊花饮。菊花泡水不但可以用来饮用，还可以用来清洗眼睛，会让眼睛更加明亮。冲泡了菊花茶后，不要马上喝，可以先用它来熏眼睛，之后再饮用，喝过之后的菊花也不要马上扔掉，再冲泡一次，留着第二天早晨时漱口，这样可以最大化地利用菊花养肝清热明目的作用。青色的东西都非常适合在春天使用，玉温润而高雅，特别适合滋养女性。另外，玉也可以用来养肝和护肝，因为玉是祛热、解热的，可以起到镇静神经的作用，另外玉的东西最好能佩戴在颈部，这样与肝平行，对身体才有好处。【相关阅读】初春调节情绪养肝护脏春季雨水节气养生 多吃养肝健脾的食物初春宜吃的6款养生粥 健脾养肝补血
展示企业卓越文化风采 推动餐桌文化高层迈进——宏生电动餐桌精彩亮相2012年6月广州酒店展备受酒店业内关注、亚洲年中最大的酒店用品展——第十届广州国际酒店设备及用品展览会将于2012年6月28-30日在中国进出口商品交易会展馆A区盛大举行。经过精心策划，宏生电动餐桌将以 文化风采为主题，以162平方米的展示面积，全新形象亮相本次展会，并推出电动餐桌行业第一份报纸《宏生风采》，引领电动餐桌行业发展。据了解，广东省佛山市宏生电动餐桌，是电动餐桌行业的驰名品牌，致力于电动餐桌的设计研发和餐桌文化的广泛传播。作为行业首家研制开发、生产经营于一体的民营科技企业，宏生不断为客户专业生产酒店电动餐桌，火锅桌，自动餐桌，家庭电器餐桌等酒店餐桌和高科技产品，产品畅销东南亚、中东、欧美等10多个国家和地区，深受国内外客户的一致好评。目前，宏生不但拥有一批经验丰富的科研、技术、管理的专业人才，而且宏生牌自动餐桌已拥有了多项国家专利，还取得了中国著名品牌等多项荣誉。2010年，宏生与央视网建立合作关系，正式成为央视网企业频道电动餐桌黄金展位合作伙伴。一直以来，凭着过硬的产品、创新的设计和力求完美的服务意识，宏生的品牌地位不断提升，在行业内树立了高端的品牌形象，并不断推动电动餐桌行业蓬勃发展。据宏生电动餐桌总经理林志西介绍：参加本次展会，宏生将以‘文化风采’为主题，打破过去展示产品的惯例，着重推出企业的文化建设成果，并展示电动餐桌企业的第一份内部刊物，让更多经经销商和供应商了解宏生、发现宏生、接受宏生。我相信，此举不仅能展示宏生的雄厚实力，也会推动电动餐桌行业发展向更高层次迈进。2012年6月是广州国际酒店设备及用品展览会的十周年盛典，各大参展单位的参展投入和参与热情越来越高，相信在大家的共同努力下，第十届展会将在展会规模将再创历史新高，展会的行业影响力将进一步增强。主办单位——广州华展展览策划有限公司电话：020-38866778、38867122、38864986 传真：020-22223568
人在空腹的时候，有些东西是不能吃的，如果你不注意，空腹吃了这些食物，就会给身体带来危害。很多人都有疑问，哪些食物空腹不宜吃呢?空腹吃香蕉好吗?1、空腹不宜吃香蕉香蕉中含镁多，易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用。2、空腹不宜吃番茄番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。3、空腹不宜吃桔子桔子汁含大量糖份和有机酸，空腹会刺激胃黏膜。4、空腹不宜吃山楂空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，出现胃痛。5、空腹不宜吃柿子空腹时吃易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。6、空腹不宜吃白薯白薯中含单宁和胶质，会刺激胃分泌过多胃酸。7、空腹不宜喝牛奶、豆浆在没摄入淀粉时，牛奶等皆难吸收，且不合养生本旨。8、空腹不宜吃葱姜蒜生葱、姜、大蒜，耗人气息，易引发急性胃炎。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等，亦不可食。9、空腹不宜吃糖吃糖会使血糖升高，导致动脉粥样硬化，影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感。10、空腹不宜喝茶饮茶易刺激神经，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。11、空腹不宜喝酒空腹喝酒刺激黏膜，易引起胃溃疡、胃炎。
吃什么食物可以快速健康减肥呢？下面小编推荐九种公认有效刮油解脂食物，让你轻松享瘦。九种公认有效刮油解脂食物肉桂这种气味浓郁的香料可以让葡萄糖在细胞内的输送更高效，减少了被储存成脂肪的几率。不过只偶尔吃一个肉桂味的小面包可达不到这效果，一次的摄入量至少要1.5克才能收获减脂的效用，要看到食物上那薄薄一层棕色的粉末才足够。食谱：只要你能适应它的味道，肉桂粉几乎可以和任何食物搭配，最简便的是在低脂的香草冰淇淋上撒一些，风味更佳。陈皮陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。食谱：红豆陈皮水能减肥消肿，你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。陈皮荷叶茶对于体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，有降脂和减肥的功效。生蚝味道鲜美，热量极低，其中所含的锌还能抑制食欲，实属不可多得的绝妙食品。食谱：配柠檬汁直接生吃最能体验它的美味。羽衣甘蓝公认的蔬菜之王，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用后会全力支持肝脏的解毒功能，而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，切断脂肪细胞膨胀的物质来源。食谱：羽衣甘蓝叶搭配甜椒块、樱桃和西红柿，加少许酱汁就是一道不错的沙拉；为了更利于吸收，把叶子用搅拌器打成汁，沥去固形物，冰镇后直接饮用，清新舒爽。拉贝西兰花和我们熟悉的西兰花稍微有些区别，叶子边缘呈波状，茎上长满小颗粒组成花状，其中所含的萝卜硫素，可以促进身体分泌一种可以加速脂肪代谢的酶类物质，对减肥和瘦身都是极好的，超市里会有售。食谱：加少于柠檬片和辣椒片清炒是最佳吃法；直接搭配意大利香肠生吃；与西葫芦一起用开水烫熟，配橄榄油、薄荷、柠檬汁和松子做成沙拉。牛油果这个外形怪怪，味道怪怪的家伙们我们都不陌生了，果肉所含的单不饱和脂肪酸可以增加细胞膜的通透性，让燃烧脂肪的荷尔蒙发挥更大的作用，还可以在一定程度上阻断把脂肪储存起来指令的传递；新陈代谢加速后的另一个好处就是可以保护细胞免受自由基的侵害，不愧是水果中的高手。食谱：早餐时在切开的牛油果上撒食盐和番茄酱后直接食用；切片后和菠萝、青豆拌成沙拉；中午的时候来一份肉桂牛油果椰奶冰沙。奇亚籽来自中美洲的优质食物，富含omega-3脂肪酸、纤维素和蛋白质，可以抑制食欲，加速新陈代谢，还能通过增加胰高血糖素的分泌量，进而起到燃烧脂肪的效果。干燥的奇亚籽浸泡15分钟后体积会膨胀10倍左右，食用后很快就让胃有了饱胀感，降低了实际的食物摄入量。食谱：在杏仁乳里面浸泡后一起做成布丁；和椰奶、菠萝一起烤制成甜点；直接买含有奇亚的谷物能量棒来吃。冻豆腐豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。食谱：豆腐的内部有无数的小孔，这些小孔里面都充满了水分，经过烹调，这些孔洞里都灌进了汤汁，吃起来不但富有弹性，而且味道也格外鲜美可口。冻豆腐吃法多种多样，可依自己的爱好而定，既可做冻豆腐汤，又可与一些蔬菜炒食。椰子油不同来源的油脂，被身体利用的优先级不同，而椰子油所含的中等大小的分子，最易于人体吸收和利用，极少会转化成脂肪储存，所以，部分替代在用的食用油可以控制总体的油脂摄入量。
朱元璋建立了大明朝之后励精图治，对贪污腐败的官员恨之入骨，遇到一个杀一个。不过，由于朱元璋生性多疑，因此也滥杀了很多无辜人士。这样一来，朱元璋手下的臣子个个心惊胆战，生怕哪一天上朝的时候表现不好，被皇帝夺去性命。于是，不少官员萌生出个想法——要是能生病几天，请假不上朝该有多好！后来，几个臣子找到了名医戴思恭。戴思恭了解到大家的难处后提笔开了一个小方子。果然，这些大臣服药之后真的一天比一天消瘦下去。朱元璋发现后，不解地问：几位到底怎么了？为何如此消瘦？是不是身体不舒服？几个大臣连忙说：最近得了病，日渐严重，今后恐怕不能为皇帝效力了。朱元璋无奈之下，安排他们回家休息了。北京中医药大学教授贺娟告诉记者，这种能让人快速消瘦的中药其实就是常见的荷叶。它有胜水湿、升阳气的功效，提高脾的运化能力，因此在中医看来有减肥的功效。此外，荷叶还对湿浊内困导致的腹胀、呆纳、神疲无力等症有治疗作用。将干荷叶泡水饮用，每天15克左右即可达到养生功效。【相关阅读】荷叶粥，降血压夏季喝荷叶粥可祛暑清热养胃中伏接大暑热到极点 荐老冬瓜鲜荷叶绿豆汤南方小暑多暑热交织 宜喝老冬瓜鲜荷叶汤消暑降温食用药膳粥 荷叶莲藕最宜食欲不振者荷叶山楂薏米减肥茶