很多肝病患者不是病死的，而是饿死的。中华医学会肝病学分会副主任委员、首都医科大学附属佑安医院副院长段钟平教授说。很多肝病患者不自主采取低热量饮食，大多数医生也倾向于开出低蛋白饮食，造成合成或吸收营养不足。因此，营养不良在慢性肝病患者群体中很常见。段钟平教授想到自己遇到的面黄肌瘦的患者，忍不住大声疾呼，营养是最重要的治疗，能吃能喝最重要，营养够了，什么病都能抗。他在医院开展了5+1疗法。所谓的1是指一个基础，控酒精、控病毒，不劳累，5指的是5个方面。第一招：巧利尿肝病患者为避免腹水，排尿很重要。为不影响肝病患者的正常作息，段教授建议将患者一日三次服用利尿剂改成早晨顿服，由大中剂量改成中小剂量，保证了患者的睡眠和体力。第二招，加夜餐研究表明，肝硬化患者一整夜的禁食，能引起与正常人3天禁食类似的代谢状态，所以肝病患者加食夜餐是重要的。100克的酸奶或者一杯热牛奶足够维持肝病患者的营养。第三招，喝鸡汤香姜鲜味柴鸡汤是段教授的独门秘方，可改善肝病患者的消瘦无力。将柴鸡分成块放在汤锅里，加生姜、八角、花椒等炖汤，依据个人口味加食盐、香菜末、葱花饮用，上、下午各喝一半。一只鸡可连续炖5天，周六、日停用，建议只喝汤不吃肉。可有效加强营养，改善面色。第四招，口服一些特制的营养素主要成分是氨基酸等，能促进肝脏再生与细胞修复。第五招，饮草茶取生大黄5克，生甘草4克，锦茵陈3克，冲入沸水加盖泡约10分钟，取汤引用，上、下午各一次，每次一小功夫茶壶。次日更新药，可退黄疸，消炎利尿。提醒：肝病患者最好每天测体重，保持体重不减轻，每日计算自己摄入的热量，维持在30~35卡路里/千克体重为好。【相关阅读】肝病患者冬季饮食调理肝病食疗方推荐：板蓝根绿茶饮可辅助治疗肝病病人要慎吃水果肝病患者吃葡萄有助降低转氨酶改善疲劳症状胡萝卜下酒 会增加患肝病危险肝病病人吃水果也有原则肝病的中医食疗偏方国内外共认的抗乙肝食物肝病患者进行饮食治疗的七个原则
【功能主治】功能补肾生精，助生育。主治精子减少引起的男性不育症。【处方组成】熟地15克、杞子15克、淮山药15克、楮实子15克、菟丝子15克、山萸肉10克、淫羊藿12克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻23克，水煎服。【辨证加减】肾阴不足选加苁蓉10克、首乌10克、复盆子12克；精液清稀，肾气不足，加党参12克、韭菜子9克、肉桂9克、附子9克；精子活率低下，肾阳不足，命门火衰.加肉桂9克、附子9克、巴戟天9克、鹿茸6克；精液中红细胞或白细胞多，阴虚火旺兼有湿热下注，加知母10克、黄柏10克、木通10克、金银花12克；精子畸形，阴虚火旺，加知母10克、黄柏10克、苁蓉10克、首乌12克；相火旺盛者加黄柏10克、龙骨15克、牡蛎15克、芡实15克。【临床疗效】应用22例，全部治愈。服后精子数上升到6000-7000万／毫升者4例；上升到8000万／毫升者6例；上升到达9000万／毫升者7例；上升到1亿／毫升者5例。精子活动率上升到70％者7例；上升到75％者5例；上升到80％者5例；上升到85％以上者5例。【按 语】本方补肾生精，促进精子的产生与成熟，增加精子数量与成活率，宜于精子减少引起之男性不育症。
春季要刻意保护自己的肝脏春季常发流感、流脑等各种传染病，也是高血压、冠心病、胃肠病和肝脏病的高发季节。作为医生的于康认为，健康身体来自科学的养生习惯，而所谓科学养生，即顺时养生，惟此，才能和谐共生。春季养生首先要养肝，因为肝脏是人体的代谢核心和排毒工厂，既是保护人体的忠臣，更是需要呵护的弱者，所以在春季里，养肝护肝是必不可少的。他称，一要让自己的饮食吻合春季乍暖还寒的特点，起到温润身体的作用；二要让营养满足机体代谢需要，避免给肝脏制造过多的负荷和垃圾。为此，他制定了自己的护肝七大绝招，还要求自己减少外出应酬就餐，每日做到进食量和运动量的平衡，因为这是玩转这七招的关键前提。1、控制食量：每餐七分饱，晚餐吃得少，睡前不零食，是春季养生保肝的不变准则。2、摄入优质蛋白，每天保证四个一即一袋脱脂奶（250毫升）、一个煮鸡蛋、一两豆制品、一两精瘦肉；同时，每周2至3次的清蒸鱼（每次3至4两）则是为优质蛋白的摄入锦上添花。3、减少甜食同时每日补充一斤蔬菜、两个水果。4、限制脂肪：每日用油不超过25克（2汤勺半），不用荤油、不吃肥肉、不吃油炸食品、不吃高胆固醇食品（如蛋黄、动物肝脏、鱼子、蟹黄）。同时，有意识食用具有降脂作用的食物，如燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、红薯、胡萝卜、芹菜、花菜、蕈菇类、山楂、柠檬等，是春季养肝的明智之举。5、减少饮酒：每日不超过100毫升（大约1杯），以低度红葡萄酒为宜。6、补充维生素和矿物质：选择服用正规的维生素和矿物质制剂是养肝饮食的有效补充。7、粗细搭配：春季饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，对大多数人而言，每日进食至少50克的粗粮是值得推荐的。以上7招不仅适用于养肝，也同样适用于养心、养肺和养胃肠等，总之，是适用于整个春季的养生之道。一要让饮食温润身体；二要让营养满足机体代谢需求，避免给肝脏制造过多的负荷和垃圾。每天要保证四个一，即一袋脱脂奶（250毫升）、一个煮鸡蛋、一两豆制品、一两精瘦肉。【相关阅读】春天养眼应护肝春季把护肝当回事春季如何养护肝脏防肝病
10月8日是全国高血压日。统计资料显示，我国目前的高血压患者已达一亿。怎样管好自己的血压对大多数患者来说都是一道难题。上海新华医院心内科主任李毅刚的建议是：学会断舍离。高血压是公认的隐性杀手，血压持续升高会悄无声息地造成诸如心衰、恶性心律失常、肾功能不全、脑血管意外等严重疾病。我国最新的高血压治疗指南中指出，降压有两大策略：一是及时诊治，尽量做到早发现、早诊断、早治疗；在就诊时，首先要通过24小时动态血压监测来明确高血压，其次要尽早排除由肾脏、内分泌、心血管和颅脑疾病以及药物、心理、妊娠因素所导致的继发性高血压。二是定期监测，除了去医院定期复诊、调整用药外，现在我们更强调家庭自测血压对血压管理的重要性。高血压的随访在各级医院都可进行，但高血压的完整筛查和诊治还是建议患者到配备有相应软硬件设备和人员的医院进行。除了按时吃药、定期复诊、自测血压外，对发病年龄不断提前的高血压人群而言，最重要的还是要调整自己的生活方式。因为高血压和糖尿病、高血脂等慢性病一样，在很大程度上其实是生活习惯病，套用一个近期的热门词汇，就是要学会断舍离。断舍离，源于瑜珈修行，近两年被广泛延伸应用于家居整理和生活管理的各方面，简单来说就是给自己的生活做减法。一要断：断绝不顾自己的身体状况一味追求工作完美、生活完美的念头，摆正心态，避免快节奏、高压力的生活带来的紧张、焦虑以及抑郁情绪。保持心理平衡，千万不要因精神心理因素导致难治性高血压。二要舍：舍弃饭后一支烟，赛似活神仙的习惯和大碗喝酒、大口吃肉的饕餮生活。严格限盐、限酒，保持低脂、高纤维的饮食；舍弃懒散的生活，坚持每周3到5次运动，每次保持30分钟左右，有效控制体重。三要离：离开不头晕不吃药，一头晕猛吃药的错误服药方式；离开周围人说什么药好，就吃什么药，拿自己当小白鼠以身试药的错误治疗理念。就诊时要及时与医生沟通服药后的反应和家庭自测血压状况，减少随便停药、换药或随意搭配药物的发生，进而有效提高血压的控制率。随着医疗改革的不断深入和医学技术的飞速发展，治疗高血压的药物种类已经非常丰富，同时治疗的新技术也在如火如荼地研究和验证中。我们只要秉持三心，即信心：相信高血压能够被控制；恒心：持之以恒地服药和监测血压；耐心：让血压循序渐进地达标，那么在医患双方的共同努力下，相信远离高血压一定不会是难题。（李毅刚上海交通大学医学院附属新华医院心内科主任、主任医师、教授、博士生导师。门诊时间：专家门诊，周四下午；特需门诊，周二上午）
立春一过，春天就不远了，在这个万物复苏的季节，一些疾病也开始抬头，如心脑血管疾病、过敏性疾病、呼吸道疾病、传染性疾病纷纷找上门来。如何把这些疾病拒之门外享受一个健康的春季呢？解放军第309医院各科专家们有妙招。适当进食蒜醋 预防胃肠道疾病随着气温升高，各种细菌、病毒繁殖开始活跃，春季肠道传染病主要有细菌性痢疾、急性肠炎、伤寒、霍乱、甲肝等。李楠提醒广大市民，做好饮食卫生，防止病从口入，务必要勤洗手。采购食品时，应选择新鲜食物；凉拌菜宜少吃，吃时应用冷开水冲洗，瓜果宜洗净去皮再吃，饭菜应现做现吃；烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开，饮食上适当进食蒜、醋也可预防胃肠道传染病；易感人群应及时接种预防传染病的相关疫苗，积极参加体育锻炼，增强体质；同时，消灭苍蝇与蟑螂也是预防肠道传染病的重要措施之一。 (消化科主任李楠)硬板凳+高钙食物 防骨关节疾病春季发生的骨关节痛，最常见的是老年退行性骨关节炎，这种病好发于颈部、膝关节及腰椎等处。王亮副主任医师介绍说，要防范在春季发作骨关节病，在日常生活中一是要做好防寒保暖，二是可以做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。在饮食方面，也可以多摄取含钙丰富食物，预防骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。另外，可以进行合理的运动，以加速滑膜液在软骨里的流动，保持关节的湿润，营养充足。住房通风，多到室外晒太阳，坐硬板凳，少坐松软的沙发。 (骨内科副主任医师王亮)搞好个人卫生，冷敷有助红眼病红眼病可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。主要通过接触传染，儿童是易感人群。关娟介绍，预防红眼病首先要注意个人卫生，不用脏手揉搓眼睛；红眼病治疗期间，尽可能避免与病人及其使用过的物品接触；避免去人员密集的公共场所。幼儿园、学校等公共场所应及时对毛巾、脸盆等公用物品进行消毒，擦眼睛分泌物时可用一次性面巾纸。关娟特别强调，对付红眼病，冷敷有助于消肿退红，相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。(眼科主任关娟)