女人多吃菠菜、山药可以消除性冷淡汉语中自古就有怀春、叫春、春意萌动等说法，这都表明，春季人们性行为会变得活跃，性反应也会更强烈。鲍身涛告诉记者，《黄帝内经》中记载，四季之主气为：春生、夏长、秋收、冬藏，万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。房事也应按着这样的规律进行，与天地相应，与四时相符。从春天开始，夫妻就要注意养阳气。以下是专家推荐的春季养性食物。男人适当多吃些韭菜。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还被称为蔬菜中的伟哥。韭菜的叶、根、种子均可作为药用。男人春天经常吃韭菜，能起到壮阳固精、滋补肝肾的功效，对早泄、遗精、腰膝酸软冷痛等症也有一定功效。此外，男性还应多吃一些海参、虾，以及牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，帮助勃起。女人多吃些菠菜和山药。春天绿叶菜上市，其中菠菜可以让女性面色红润。此外，山药、薏米、红豆、海带等健脾补肾的食物也有助于消除性冷淡，解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。【相关阅读】养生：春吃韭菜6大好处 这样挑选清洗最正确春来吃啥最能养生：红枣、蜂蜜、韭菜、樱桃初春多吃新鲜韭菜 助阳又行气
对肝不好的人而言，吃对食物很重要，医师多警告有肝病者，红肉不宜多吃、需远离腌制食品，你晓得为什么吗?不久前，日本研究报告指出，每天1～2杯咖啡，可预防肝癌，这是真的吗?听听专业营养师怎么解答。Q：肝病患者吃肉类食物，易致癌?有些肝病患者会从书中得知，红肉不宜吃或不能吃肉类食物，因肉类偏酸性，易致癌，这也让营养师啼笑皆非。台大医院营养部营养师欧阳钟美说明：红肉虽属酸性，但身体还是需要肉品所含的铁质及蛋白质等营养素，只要多吃碱性食物，平衡肉类的酸性即可。Q：肝癌患者不能吃腌制食品?欧阳钟美说：外面卖的腌制食品，防腐剂放多少、腌制或发酵过程为何、运送过程安不安全等因素，都会影响霉菌的产生，产生的细菌就可能会致癌。所以，肝癌患者常被告诫要远离腌制食品，她建议，最好还是选择新鲜食材或自己腌制。若要买外面的腌制物，先了解制作过程较好。Q：每天1～2杯咖啡，可预防肝癌?最近东京国家癌病中心发现：每天喝1～2杯咖啡可预防肝癌，因咖啡含有大量抗氧化剂，这些复合物有助抑制肝癌的潜在作用。欧阳钟美提醒，咖啡是含有一些抗氧化物，但同时也含有咖啡因，为了抗氧化喝咖啡，导致睡不着、免疫力降低，实在得不偿失。就算不会有失眠、心悸等副作用，一天也不宜超过2杯，否则可能扰乱生活作息或损害肠胃。Q：一杯精力汤，就对肝病免疫?时下风行的精力汤，欧阳钟美不排斥，但有些病人以为喝一杯精力汤就对肝病免疫，其它餐就都不忌口;或每餐喝一杯精力汤，其它食物吃得很少，都是不对的观念。她指出：喝了精力汤，仍要避免油炸和刺激等难消化的食物;如果用精力汤取代正餐，忽略其它食物的摄取，可能变成营养不良。Q：哪些天然食物能保肝?不论是担心得肝病或已得肝病的人，营养师的饮食第一建议就是均衡。不过，什么叫均衡?有的人以为什么都吃，就是均衡，欧阳钟美给均衡的定义是：每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。以保养肝脏来说，蔬菜水果含有抗氧化物和天然矿物质，能预防细胞被自由基破坏，应多摄取，且不必拘泥于绿色蔬果，欧阳钟美说：5种颜色的蔬果各有优点，像绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素，花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐时可多选择、多替换。做菜时，每餐有2道蔬菜类食物、1个蔬菜汤、1道鱼或肉，比只有一样蔬菜，其它都是大鱼大肉健康。用五榖饭或糙米地瓜饭取代白米饭，正餐外，可打一杯蔬果汁喝，营养素种类较完整。对于怎么吃对肝病最好，每个生过病的人都有一套看法，不过，她提醒：每个人的营养状况、免疫力、病情都不同，若能先到营养咨询门诊，与营养师讨论后，针对个人情况定出一套完善的饮食计划，对自己最有利。
近日，国际著名肝癌专家、中国工程院院士汤钊猷教授所著的新书《消灭与改造并举——院士抗癌新观点》问世。在接受记者专访时，这位被患者称为肝癌斗士的院士袒露了专业斗癌45载的心得。他说，消灭肿瘤并非抗癌的唯一方法，在消灭的同时还需积极提高机体的抗癌能力。在配合医生正确治疗的基础上，他为患者开出了如下三个生活处方，从饮食、运动、精神等方面全面提高抗癌能力。饮食处方——越到晚期，越要清茶淡饭不少患者都认为，生病就要多吃补品，但汤钊猷院士主张，越是晚期病人，越要清茶淡饭，和平时一样，甚至要更清淡一些。他说，自己在查房时常常会留意家属给病人带什么菜，结果发现，大都是各种荤菜。他建议，癌症患者每天应保证吃五种蔬菜。除了绿色蔬菜外，他首推黑木耳、菌菇类和薏仁。黑木耳有一定的减少血小板凝固的作用，其作用机理类似于阿司匹林。已经有研究表明，能够抗血小板凝聚的阿司匹林有一定的防治癌症的作用。而各类菌菇、薏仁也有抗癌的功效。在多吃各类蔬菜的同时，汤钊猷也提醒癌症患者特别是肝癌患者，少吃各类花生、玉米制品。因为花生、玉米一旦发霉变质，其中的黄曲霉素已被证实有明确的导致肝癌的作用，而黄曲霉素又有耐高温的特点。此外，烧烤以及各类腌制食品也有一定的致癌作用，为了减少复发，癌症患者应当远离这些食物。各式各样的补品也受到癌症患者的青睐。尤其是不少肝癌患者热衷服用氨基酸。对此，汤钊猷院士提醒，并非所有的氨基酸都有利于癌症患者。研究发现，精氨酸有利于晚期肝癌患者病情的稳定，但有些氨基酸反而会促进癌症的发生。在汤钊猷看来，过多的大鱼大肉以及不恰当的补品不仅不利于癌症患者的康复，过多的照顾还会令患者时时意识到自己是个癌症病人，结果往往会造成精神压力过大，人体的抵抗力也会随之下降。汤钊猷说，过多的补品就好比过多的亲友探视一样，反而会打扰患者的正常休息和康复。运动处方——坚持游泳益处多去年，汤钊猷在门诊中遇到一位红光满面的复诊病人，在翻阅他的病史后汤钊猷发现，这位病人于2001年查出患有肝癌，经过手术切除后，进行了预防性化疗，可第二年就出现复发，再次切除后，于2004年再度复发，在接受射频消融治疗后，第二年又复发了。无奈之下，这位病人找到汤钊猷，汤钊猷建议他使用干扰素，并鼓励他坚持游泳。5年后，汤钊猷亲自为这位病人进行了超声检查，结果没有发现复发。患者说，这5年来，并没有使用其他方法，就是按照汤医生的嘱咐，除了定期使用干扰素之外，每天坚持游泳20到30分钟。这位患者在汤钊猷的众多病人中并不是个例。 游泳早已成了汤钊猷给处于康复阶段患者除药物之外的传统处方。汤钊猷说，已经有研究发现，干扰素对预防肝癌术后复发有一定的作用。而游泳对人体所能起到的生理作用，虽然尚未经过系统研究，但他认为，坚持游泳可能促使身体内产生内源性的干扰素，从而有助于预防复发。汤钊猷本人也是游泳爱好者，已经年过八旬的他，20年来始终坚持隔天游泳，每次保证30分钟，距离在500米左右。他说，适度游泳能提高人的免疫力，对内分泌和神经系统都有益处，更重要的是，对患者来说，能让他们从心理上觉得自己是个普通人，摆脱对癌症的消极心理。他建议，如果处在康复阶段的癌症患者体力不济或不会游泳，也可尝试一些更简单的生活运动，比如散步或者买菜。从家里走到菜场，一来一回也是一种运动，回家后如果不觉得累，还可以洗洗菜。精神处方——别总想着自己是病人汤钊猷说，近年来的研究发现，癌症在人体内受到微环境的影响，而过去人们对癌症的关注往往着眼于癌细胞本身，忽略了癌症所处的周围微环境。微环境由什么决定？这取决于人体内的整体环境。汤钊猷认为，在手术、放化疗等人们熟知的消灭肿瘤的基础上，还应当重视对残余肿瘤的改造，而改造肿瘤、与癌症和平共处的根本就在于调动和提高人体本身的抗癌能力。恰当饮食、合理运动等生活习惯都有助于改善机体、提高抗癌能力，而良好的精神状态同样有助于抗癌。科学研究已经证实，神经系统有能力影响癌症的发展进程，而过度紧张容易影响癌症的预后。汤钊猷建议，癌症患者对待自己的病情既要重视，也要藐视。重视是为了积极配合医生，坚持正确的治疗。而藐视则是指别总想着自己是病人，无论是清茶淡饭还是坚持游泳等接近正常生活的运动，都是为了使病人感觉自己能像普通人一样生活，这会使病人产生不可低估的精神力量。【相关阅读】美国新研究揭示：咖啡、人参均有抗癌作用美国研究称食物抗癌缺乏明显证据抗癌水果中 哪种水果作用居榜首西兰花富含蛋白质有助护眼抗癌天然抗晒食品 多吃鱼可抗晒食堂里最常见的3种抗癌食品五色蔬菜抗癌：每天吃胡萝卜不易患肺癌饮食长寿秘诀：每天应吃5种以上蔬果抗癌法国专家推荐抗癌食谱 石榴汁防癌效果超红酒夏季养生食疗：咸鸭蛋补钙吃草菇抗癌
探秘稻香之"源"，采撷文化之"香"图片1.北京稻香村食品有限责任公司生产基地掠影传统佳节中秋日益临近，近日，享誉全国的京城老字号北京稻香村的一场探秘稻香之"源"的活动，在京城引起了强烈关注，在活动中，北京稻香村组织上百名顾客的"探访团"参观了位于羊各庄北七家的生产基地，全国工商联烘焙业公会常务副会长、北京稻香村食品有限责任公司常务副总经理池向东就顾客们所最关心的食品安全问题进行了深入解答和交流。图片2.全国工商联烘焙业公会常务副会长、北京稻香村食品有限责任公司常务副总经理池向东向探访团团员解答疑问近年来，食品安全问题层出不穷，染色馒头、回炉面包、塑化剂、毒沙琪玛等风波一次次敲打着消费者敏感而脆弱的神经，广大消费者对食品安全的信心也随之一步步跌落谷底，甚至有越来越多"不知道还有什么东西是能吃的"之类的声音出现。一些不良企业违法使用非法添加物和滥用食品添加剂的行为，更是起到推波助澜的严重后果，直接导致广大消费者如今视现代食品工业的必需品--食品添加剂如洪水猛兽，避之唯恐不及。图片3.北京稻香村食品有限责任公司领导与探访团亲切互动在国家标准一步步完善、相关法律法规一步步健全的过程中、绝不能忽视向广大消费者普及相关常识的重要性，更重要的则是每一家食品企业的自律。北京稻香村身为享誉全国的中华老字号，一直坚持"以顾客为中心"的体验文化式营销，和"诚信做人、认真做事"的企业文化与价值观。在这次活动中，全国工商联烘焙业公会常务副会长、北京稻香村食品有限责任公司常务副总经理池向东向顾客耐心介绍了食品添加剂的相关常识，具体解释了食品添加剂与非法添加物的本质区别，并重申了已在业内达成共识的"非必要，不添加"的方针，以北京稻香村巨大的品牌影响力，向大众普及食品业相关常识，对整个行业具有重大意义。图片4.探访团成员品尝北京稻香村新产品、观看宣传短片图片5.探访团团员试吃北京稻香村新产品图片6.北京稻香村新产品 野菜团子小编在随机对"探访团"团员进行的采访中发现，广大团员对北京稻香村这样的活动形式非常认可，在实地参观了每个细节都按照国家标准严格管理把控的生产线，和与北京稻香村高层领导的交流之后，对食品安全问题有了更深刻的了解。此外，池向东先生以二十四节气与食品养生入手对中华传统食俗文化深入浅出的解读，伴随着北京稻香村悠久的品牌文化激发了广大团员对食品，特别是传统烘焙食品独特魅力的兴趣，令团员们感觉收获颇丰。图片7.品管部主任郭亚萍带领探访团参观生产车间在如今广大消费者越来越关注食品安全问题的大背景下，像北京稻香村这样在业内具有极大影响力的行业龙头企业这样，积极向广大消费者普及相关常识，并且严格遵守国家有关部门出台的法律法规、行业标准，高标准、严要求，坚持把质量安全工作当成重中之重，才能被广大消费者所认可，成为消费者信赖的品牌。图片8.探访团在北京稻香村食品有限责任公司生产基地合影留念全国工商联烘焙业公会也希望广大会员、企业能够更多的参与进来，向北京稻香村学习，以北京稻香村的顾客节活动为模板，与公会一起向大众推广普及烘焙业相关常识，增加大众对食品添加剂、健康烘焙等热点问题的正确了解，为中国烘焙业乃至中国食品业的健康、繁荣发展而贡献点滴力量。
红豆具有补血、利尿、消肿、促进心脏活动的功效。红豆紫米汤制法：取红豆、紫米各20克，洗净浸泡一夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮开，再以小火煮至熟烂即可，食用时可加入适量蜂蜜。功效：红豆有利尿作用，有助改善水肿症状。紫米较不易消化，一次进食不宜过量。红绿百合羹制法：绿豆、红豆、百合各20克，浸泡半小时，以大火煮滚后收至慢火煮至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食、甜食皆可。功效：绿豆所含的维生素有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。去水消肿汤制法：将生薏苡仁20克、红豆30克洗净，浸约半日，沥干备用。薏苡仁加水煮至半软时加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。功效：此汤养颜美容、益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿；薏苡仁可健脾利水、清热排脓。