所有的药物都出自于中药之手，中医讲究的是药材的配伍，好的药必须要有好的药方才行，好的膏方也必须要有好膏方。膏滋从古至今就有着：一勺膏滋，十汤药的说法！传统的膏滋药效十分强劲，稠厚的膏滋浓缩药物的精华药效，药效浓度非常的高，用一百公斤的上品药材进行熬制，才能熬制出六公斤的膏滋药，膏滋的药性较为缓和，药效持久，通过调理人体的气血阴阳，达到扶正祛邪，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。对于女人的气血亏虚来说，一要养血活血，二要滋补肝肾，二者不可或缺。 《黄帝内经》中就有膏剂的记载。唐宋时期膏方逐渐发展，明清时期膏方更趋完善和成熟。古语有云：一勺膏滋，十汤药的说法。 刘植民大师说：好膏滋必须按照几百年相传的古法炮制，12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序。熬制的膏方一拉成丝，滴水成珠，夏天挂旗，冬天拉丝，颜色透亮，无任何杂质，放置两年不腐。 失眠的女人老10岁 女人比男人更容易失眠。女人的美都是睡出来的，睡得好就不容易老。而年纪大的中老年女性失眠的十之八九，一旦气血亏虚后，血不养心时，则心神不宁，多梦、容易醒，往往失眠；年纪大的女人还会滋生各种慢性病。服用宫廷如意膏滋进补，几天气血回升，养心安神，很多人甚至3、4天就能睡好觉，一般人吃完2斤，浑身气血充盈，就像换了一个人，精神好。 年老体虚，多病赶紧补气血 中老年人因久病、劳累过度、后天失养等各种原因大多年老体弱，脏腑机能衰退而气不足，导致失眠盗汗、手脚冰凉，畏寒肢冷，神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩。还有一系列的风湿骨病、心脑血管等慢性病都可能出现。中老年女性补气血尤为重要，气血为百病之源，气血充盈，精神好，胃口好，抵抗力强。秋补宫廷如意膏滋，每日两次，气血回升，肠道通畅，气色好，遏制慢性病发展，还可抗衰老，延年益寿等。 经血少、闭经，别等绝经了再后悔 女人经血越少,气血越不足,老得就越快。一旦出现闭经症状,40岁的女人看起来就像50岁,而且更年期将大大提前。女人一旦绝经就彻底衰老了。 如果长期气血循环出现淤滞，出现深色血块、闭经，乳房肿块，胀痛、增生等，女人患卵巢囊肿、子宫肌瘤、宫颈癌的几率增大20倍!所以女人千万别等绝经了才后悔! 张贤华老师提醒：女人别等到绝经后才后悔，赶紧补气血犹为重要。女人用御园膏滋进补，当月月事就改善，痛经消失，血块颜色变浅，经血量回复正常，很多闭经的女人又回来了！ 长斑、脱发，只需2斤膏 中医认为，发为血之余（余是指最末端的意思），气血循环到末端不好，血不养发，就会脱。气血循环淤滞的话就会出现毒素沉着，面色变暗无光，黄褐斑长出来。女人脱发、长斑只需2斤膏，气血循环通畅，色斑逐渐变浅，晦暗的皮肤会重新水嫩、白皙，容光焕发，脱发减少，浓密的头发又会出现。关注【张贤华】微信号ryg028就可以了解并获得中医养生、调经养血、美容抗衰等传统文化知识。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。哪些食物会使皮肤变黑？研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。哪些食品会使皮肤变白？维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。女人应该常吃的美白食物苋菜去下巴黑印苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。芝麻糊美白对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。近日，美国妇女健康在线网站援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。西红柿，富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。菠菜，被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。大蒜，素有地里长出的青霉素之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。草莓含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。南瓜和胡萝卜，富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。橄榄油，是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用。菠萝，富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。辣椒，被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。香菇，含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。（韩 星）
香姑是名贵的食品，营养十分丰富，是传统的八大山珍之一。经科学测定，蛋白质含量为19%，脂肪4%，可溶性无氮物质97%，还有较多的麦角固醇。香菇蛋白质中氨基酸多达18种，含人体必需的8种氨基酸中的7种。香菇还含有大量的谷氨酸，多种维生素'以及蛋白质等'故被人成为维生素的宝库"。同时，香菇脂肪中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过所有的蔬菜。作为食药两用的优秀原料，香菇能预防感冒。研究还证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素。香菇还含有30中酶，对传染性肝炎有一定治疗作用。香菇还可抗癌。其机理是香菇能有效抑制肿瘤细胞，促进抗体的形成。香菇现在已经走上我们日常的餐桌。除去大小饭店或者家宴都出现的香菇油菜，还有很多的做法，现简单介绍几个菜给大家——1，香菇菜心备料：香菇、菜心、盐、味精、青菜、酱油。制作：把香菇浸泡好后，滤去水，放少许油煸炒几下，再放几滴酱油即可出锅待用。青菜洗净撕碎备用。起炒锅，放少量色拉油，待油热，即下青菜煸炒，放少许盐、味精、加半小勺清汤，焖烧二分钟，即可装盘，然后再将炒好的香菇摆放在青菜上面。2，青菜香菇备料：水发香菇3个，小青菜两把，大蒜一头。制作：香菇三个，每个切成四瓣。青菜择好洗净沥水。蒜瓣三个，压扁切碎。起炒锅，用武火，放油烧七成热，放蒜末爆锅，入香菇略炒，倒入青菜加盐爆炒。汤太多的话加点水淀粉勾芡，滴一滴麻油，加一点味精即可。3，药膳-香菇炖鸡备料：金针菜20g生姜1片(切细丝)，鸡1只(1000g)酱油2大匙干香菇8个，水发木耳10g'竹笋1个(切片)，大葱1根(切段)泡汁，水淀粉适量制作：把鸡剥好，洗净，去掉水、用刷子在鸡身上涂满酱油，把鸡入油中炸至棕红色。金针菜洗净，泡在水中，变软后去掉硬的部分，金针菜汁留置待用。干香菇洗净，浸泡在3杯水中，变软后取出，香菇汁待用。起炒锅，葱.姜爆锅，加入竹笋、香菇、香菇汁、金针菇汁、水、酒、酱油、砂糖，鸡，大约煮20-30分钟，把鸡煮熟为止。加入金针菜，稍煮片刻，用淀粉调汁成糊状即成。
春季带来了暖融融的天气，主打清淡口味的生食方式也要大行其道了。生食就是有不经烹煮（或非常低温、不超过46摄氏度）的方式料理蔬菜、水果、坚果和种子等，可这种方式应该注意以下三点。一、要注意蔬果类别：有些蔬果根本不宜生食，这些蔬果有的在生鲜阶段含有毒性，如黄豆、荷兰豆、扁豆、四季豆等豆类食物含豆类皂素，生金针含秋水仙素，生树薯含天然氰化物，这些食材都必须经过加热破坏，否则会引起肠胃发炎、腹泻；有些蔬果含有毒性，像菠菜、紫苏等含高量的草酸，如果生吃，会引发急性肾衰竭，另外草酸会阻碍钙质吸收，引发低血钙症，且会严重危及肾肝功能。五谷类绝不能生吃，因为五谷种子里含有植酸钙、镁等矿物质，除非烹煮过，否则不能被人体消化系统吸收。豌豆等豆荚类食物含红血球凝集素及胰蛋白抑制因子，不能生吃。另外，生豆子和白萝卜、十字花科蔬菜（如紫莴苣redcabbage、高丽菜、花椰菜、白花椰菜、包心白菜等）这些富含营养的蔬菜，都含有致甲状腺肿物质，长期生吃，会使甲状腺肿大。经由烹调，才能大幅降低这种物质。胡萝卜生吃不如煮熟，因为胡萝卜所含的维生素A，必须煮过才被人体吸收，且生胡萝卜对肾脏是个负担，尿毒高的人（中重度的肾脏病人）如生吃胡萝卜，它含的钾离子足以让患者心脏麻痹而死。二、要注意饮食卫生：生食主要是要顾虑细菌感染和食物安全问题。任何生食都有危险，尤其如果食物来源刚好被污染。对生病的人、抵抗力差的人来说，微生物、寄生虫更是一个威胁。生食者大多信赖有机蔬果，认为在少用或不用农药的情况下，生吃无害，却忽略了这类蔬果可能利用堆肥或其他因素，而留下寄生虫或虫卵。一旦清洗不完全，生吃下肚容易出问题。鉴于目前真正能生产有机蔬菜的单位有限，加上空气污染，空气中的粉尘、微粒，一下雨会带入蔬菜中，这些都是生食所面对的风险。三、易过敏者要小心：和生食相比，煮过的食物较不会引发过敏反应，因为烹调可以改变外来食物的蛋白质成分。生吃核果、花生类，特别容易引起过敏；根茎类蔬菜比叶菜类容易引起过敏。有时，像芒果、奇异果、草莓等美味香甜的水果，都会让某些人过敏。