遍布全身的血管犹如住宅中的自来水管、煤气管道一样，使用不当或不注意维护，管内壁就易结垢、生锈。胆固醇等在血管壁沉积以后，血管柔韧度降低，血管老化，产生动脉硬化，使血液流动受阻，导致心血管病变。血管的实际年龄即血管是否硬化关系人的生命，而动脉硬化最初是没有明显的自觉症状，所以很难掌握病情，自测血管年龄十分重要。最近国外兴起一种自测血管年龄的新办法，可以在短时间内让你了解自己的心脑血管情况。 这里介绍的是最简单的自测血管年龄方法，您不妨自己试上一试。１、最近情绪是否感到压抑。２、对事情是否过于认真。３、是否爱吃方便食品及饼干、点心。４、是否喜食肉类。５、是否缺少一定的锻炼。６、每天吸烟指数乘以年龄是否大于400。(?) ７、爬楼时是否会感到胸痛。８、是否常常觉得手足发凉、麻木。９、是否经常丢三落四。１０、是否血压偏高。１１、是否胆固醇或者血糖值偏高。１２、亲属中是否有人死于心脑血管疾病。 以上项目，答案"是"越多，你的血管年龄越高。答案"是"在0-4项者，你的血管年龄尚属正常。在5-7项者，你的血管年龄比生理年龄大10岁。8-12项者，你的血管年龄比生理年龄大20岁。 经检测，一些20多岁的年轻人，血管年龄竟会高达四、五十岁，即使是常规血液检查也未见异常的患者中，也有血管年龄偏高者。血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。血管年龄偏高意味着你患有动脉硬化症。 食品加工的精细化造成饮食营养结构单一，使人体内必需的营养素（ω-3不饱和脂肪酸、卵磷脂等）严重缺乏，使血液中多余的胆固醇、甘油三脂不能被及时代谢掉，这些脂类物质就会象垃圾一样存在血液中，使血脂增高，血液粘稠度也随之增高，血液流动变得缓慢，脂类物质沉积附着在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄，诱发动脉粥样硬化症。动脉硬化症的患者要重视自己病情，克服平时不良的生活习惯，每天食用２包博力乐青三高冲剂，有助于患者早日恢复血管弹性，改善心血管功能，重返青春。 博力乐青三高冲剂从药食两用的植物中提取对心血管疾病有较好防治功能的有效成分ω-3不饱和脂肪酸、维生素E、三价铬等，应用生物反应器技术，使以上功能成分具有生物活性，各功能成分间具有符合人体吸收的最佳生物组合，防治血管硬化症及其并发症功效显著。博力乐中被称为"血管清道夫"的ω-3不饱和脂肪酸可清除血管中的垃圾，有效调节血液粘稠度，调节血液中胆固醇、甘油三脂的含量，维持体内正常的血脂值，使血液在血管中流动畅通无阻，防止了脂类物质的沉积；博力乐所含的蛋黄卵磷脂可将血管壁上的粥样硬化斑点乳化成能被人体吸收的微粒，恢复了血管弹性，降低血管年龄；具有生物活性的维生素Ｅ可及时清除体内产生的自由基，修复血管壁细胞的完整性，为ω-3不饱和脂肪酸和蛋黄卵磷脂联合发挥功效、恢复血管弹性起到了事半功倍的作用。另外博力乐青三高冲剂还可预防和防治动脉硬化症的并发症：糖尿病、心脏病、脑中风、高血脂、高血压、冠心病等。
新华社北京6月21日电 全麦食物中含有大量维生素、矿物质和粗纤维，有助于身体健康，帮助抵御心血管疾病和肠道癌症。德国媒体日前援引两项相互独立的研究报告说，有规律地摄取全麦食物还能降低死亡率，特别是心血管疾病和癌症的致死率。其中，来自美国哈佛大学一个研究团队的报告说，每日摄入48克全麦食物的人，能比几乎不摄入全麦食物的人降低20%的死亡率；患心血管疾病和罹患癌症的致死率能分别降低25%和14%。这份报告基于对美国、英国和斯堪的纳维亚地区国家的12份研究的分析后得出。这些研究在1970年至2010年间进行，共有约78.6万人参加，期间共有约9.8万人死亡，其中约2.6万人死于心血管疾病，约3.75万人死于癌症。另一份报告来自英国帝国理工学院的一个团队。该团队分析了45份研究后发现，每日摄入90克全麦食品的人，比不摄入全麦食品的人降低了17%的总死亡率，其中心血管疾病致死率降低约22%，癌症致死率降低约15%。该研究团队进一步指出，全麦制品还能降低呼吸道疾病、感染性疾病和糖尿病的致死率。两个研究团队都在报告中建议，全麦食物能够降低血脂和血压，能让人更易产生饱腹感而吃得更少，应该让公众更好地了解其好处。此外，丹麦癌症协会研究中心的研究人员认为，增加全麦制品的消费能对公众健康产生显著的积极影响，目前该国正在进行一场涉及食品工业的行动，旨在让居民的全麦食品摄入量在十年内翻一番。
长痘痘、口臭、便秘、水肿……都是体内毒素聚积对我们健康造成的影响。中医食疗对于排毒有着自己的妙招，哈尔滨医科大学附属四院消化内科刘勇介绍，主要有以下三种类型。润肠排毒。各种毒素如果停留在肠道，容易被重新吸收，给健康造成巨大危害。代表食物：苹果中含有大量膳食纤维，能起到清洗肠道、体内大扫除的作用；苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化，并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。黑木耳利五脏，宽肠胃。 黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，经常食用，有清理肠胃的功效。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠蠕动，帮助消化，防止大便干燥，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。助肝排毒。肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。代表食物：胡萝卜含有大量的胡萝卜素和果胶，可与体内的汞离子结合，加速体内汞离子的排出。大蒜：激发人体免疫细胞吞噬体内垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。助肾排毒。肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并能通过尿液排出体外。代表食物：黄瓜能清洁尿道，有助于排出泌尿系统的毒素。樱桃是目前被公认的，能极为有效的去除人体内毒素和不洁体液的水果, 同时还有通便的功效。（岳金凤）
企业参展"忙" 品牌展会受名企追捧"展会经济"热，催生了形形色色的展会。近日，记者看到某地方小展仿名牌展会进行宣传，从宣传手册到招展流程，一路山寨。这样的展会，无疑让企业"很受伤"。如今便形成这样一种局面，企业为了宣传需求，面对大大小小各种展会，如何抉择成难题。为此，由权威机构举办的品牌展会成为了知名企业的首选。眼下又到了展会热季，各种展会扑面而来，企业如何识别真假展会？近日，记者采访了2012中国（国际）调味品及食品配料博览会主办方中国调味品协会负责人，在此他给企业提个醒，选择展会重点关注两点：一、选择品牌展会。品牌展会往往有广泛的客户群体，深受业内同行认可，也有很高的关注度。但主办方常常因为保持展会档次和服务水平，提高了准入门槛，给"冒名"展会以可乘之机，从各方面模仿品牌展会，给展商和观众造成混淆，企业报展要尤为注意。二、认准行业协会和权威机构作为主办或支持单位。有些展览公司请不到权威协会和相关机构来主办展会，往往故意编造一个子虚乌有的主办单位，有的更大胆冒用权威机构来招商，这样的展会不仅不够专业，而且往往得不到观众的认可。谈到2012中国调味品展，负责人介绍到，中国调味品展是由国家一级行业协会--中国调味品协会主办的，也是目前全国最大的调味品专业展。展会云集了当下国内众多知名品牌调味品企业，很多专业观众也是奔着这些名企而来。展会经过7年的积累，已成为国内知名度最高、参展品牌企业最多的展会。记者了解到，2012中国调味品展将于10月31日在广州锦汉展览馆举办，展会吸引了包括阜丰、福达、美味鲜、安琪酵母、李锦记、恒顺、海天、欣和、加加在内的众多调味品行业知名企业报名参展，作为行业内最大规模展会，调味品行业的领军企业，无疑都要在展会上崭露头角。
想要年轻漂亮，不仅要用外在抹得，吃的东西也得注意。以下就为大家列出了有利于增加美丽的食物。鱼肉：肌肤紧致的秘密要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。牛肉：给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。鸡肉：让秀发亮起来充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。杏仁：给你钻石般坚固的指甲十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的秘密武器，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。苹果：吃出洁白牙齿你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。鸡蛋：天然防晒佳品如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的防晒保护层。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。