现代男性疾病中，前列腺炎就诊的人数约占总数的30%左右。男人在青壮年时期极易患上前列腺炎，前列腺易发生的疾病主要分为急性和慢性。慢性前列腺炎不像急性前列腺炎那样突如其来，而是隐隐约约长期反复出现，虽不危及生命，但很难治愈且极易复发。那男人得了前列腺炎怎么办，怎样可以改善前列腺炎吗？ 忌食辛辣，辛辣刺激的食品，既可导致生殖器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，从而压迫前列腺，加重排尿困难。多喝水，饮水少不利排尿，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石，所以白天应多喝水，但晚上睡前适当减少喝水，以免睡后膀胱过度充盈。忌酒，饮酒会使前列腺及膀胱颈充血、水肿而诱发尿潴瘤；不要憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿困难，也易诱发急性尿潴瘤。忌劳累，中医认为，过度疲劳会耗损中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴瘤。预防感冒，特别是秋末至初春，是感冒的高发季节，寒冷往往会使病情加重，所以一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。忌久坐，久坐的人容易得痔疮，而痔疮一旦加重，会引起阴部充血，导致排尿困难，要经常锻炼身体，能有助于减轻症状。另外，生活要有规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，冲淡细菌毒素，同时还能增强抵抗能力。很多慢性前列腺炎患者往往会产生严重的心理负担，很多医生认为慢性前列腺炎属于一种身心疾病。消除紧张的心理对慢性前列腺炎的治疗是有益的，因此得了慢性前列腺炎的病人在心理上进行调整特别重要。最后，每日补充2粒番茄红素软胶囊也会对前列腺炎有很大帮助，番茄红素是类胡萝卜素的一种，它抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素E的100倍。
水母网8月20日讯（YMG记者 邹春霞）近日，媒体披露辽宁个别地区发生皮肤炭疽病疫情的消息，少数网友甚至呼吁近期勿食牛羊肉。炭疽病究竟是啥病？记者昨天专访了芝罘区疾控中心的专家。专家提醒市民：没必要因个别地区出现疫情而过度恐慌，只要注意饮食卫生，不吃病畜肉、私宰肉，不生吃畜产品就可以了。勿因个别地区出现疫情而恐慌"近日在我国个别地区发生的皮肤炭疽病疫情，是一种由炭疽杆菌引起的人畜共患传染病。"芝罘区疾控中心传染病防治科许国峰介绍说，皮肤炭疽好发于皮毛、畜肉加工生产行业，在国内的发病率很低，生吃畜产品也是导致炭疽传播的原因之一。啥是炭疽病呢？疾控专家介绍，炭疽病是由炭疽杆菌引起食草动物的急性传染病。"这是一种人畜共患的急性传染病。人因接触病畜及其产品或食用病畜的肉类而发生感染。"临床上主要表现为皮肤坏死溃疡、焦痂和周围组织广泛水肿及毒血症症状，偶尔引致肺、肠和脑膜的急性感染，并可伴发败血症。炭疽病大致分为皮肤炭疽、肺炭疽、肠炭疽和炭疽脑膜炎，我国根据不同型别的致病性将肺炭疽划归为乙类传染病甲类管理，其余均为乙类管理。沸水煮30分钟就能杀死炭疽病菌"其实，皮肤炭疽病在我国较常见，病变多发生在手、面、颈等外露皮肤，初为红色丘疹、黑色血泡，破溃并结成黑色硬痂，并有发热、头痛等全身中毒症状。"专家说，所谓的肺炭疽，可以由吸入炭疽杆菌所致，也可能由皮肤炭疽引起，主要症状和感冒有点像，就是发热、咳嗽、咽痛、胸水、呼吸困难，有的甚至会因呼吸衰竭而致死。"如果食用了带炭疽杆菌的肉类，则可能引发肠炭疽，其主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、粪便带血、休克等。"疾控专家强调，日常生活中最直接有效的预防手段主要是切断传播途径。"一般情况下，人直接或间接地接触病畜和染菌的皮、毛、肉等，会感染炭疽；只要不接触、宰杀、食用病死和不明原因死亡的牛、羊等牲畜，都不会被感染发病。另外，沸水煮30分钟也可杀死炭疽病菌，只要不生食畜产品，感染炭疽病的几率微乎其微。
所谓的垃圾食品指的是仅仅提供一些热量，别无其他营养成分的食物；或是提供超过人体需求，变成多余成分的食品，比如咸菜中的盐分常常会超过人体需求而造成水钠潴留，成为体内多余的垃圾。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品对照一下我们每天吃的食物，有多少属于垃圾食品呢？不可否认，上面列举的垃圾食品，我们每天都难免会接触到，绝对一点垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情。但是，尽量避免多吃这些食品还是我们能做到的！其实，可以替代垃圾食品的食物很多，世界卫生组织公布的最佳食品包括1.最佳水果木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。2.最佳蔬菜红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首；其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。3.最佳肉食鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。4.最佳汤类鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适用于冬春季饮用。5.最佳食用油玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳，植物油与动物油1：0.5为宜。6.最佳护脑食物菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。简言之，只要是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品。
饿了就吃天经地义，但随着营养知识的普及，越来越多的人开始在晚上饿了要不要吃夜宵的问题上挣扎。第二军医大学附属长海医院营养科主任蔡东联指出，夜宵吃多了确实可能导致发胖，但关键也要看怎么吃。现代人的生活规律与过去发生了很大的变化，不管是孩子还是成年人，都睡得越来越晚，因为各种原因熬夜的比比皆是。晚餐时的那点食物渐渐难以支撑人们到上床时，于是，睡前觅食似乎成了不得已之举。针对这种情况，蔡东联认为，选对食物是吃夜宵的首要原则。首先，要避免方便面、起酥面包、肉制品等含油脂较高的食物。因为它们的消化速度很慢，会延缓胃排空的时间，甚至可能影响第二天早餐的食欲。建议可以吃点奶制品加一点谷物食品，比如一杯低脂牛奶，加两三片苏打饼干或面包片。另外，口味清淡的粥或汤也是较好的选择，比如汤面或咸粥、燕麦片、红豆汤、绿豆汤等，低能量又低脂，不仅利于消化，粥、汤里含有的大量水分还容易产生有饱胀感，不易造成热量摄入过量。需要提醒的是，最好不要在晚上饿了时只选择牛奶，而不吃谷物，否则不利于营养的平衡摄入。晚上水果的摄入也要适量，尤其不要吃糖分较多的水果，不然可能会导致晚上起夜，影响睡眠质量。另外，过咸的东西也要尽量避免，因为这除了会造成你不停喝水外，还会令水分难以排出，既影响睡眠，又易导致第二天面部浮肿。还需要注意的是，夜宵与睡眠之间的时间间隔不能太短，至少要在1个小时以上。否则会令食物全部囤积在胃里，不仅肠胃受罪，还会引起发胖。蔡东联说，其实能不能吃夜宵，夜宵能吃多少，更多的要取决于个人体型。身材较瘦的人，晚上略吃夜宵问题不大；身形中等或者本来就偏胖的人，则要重点控制夜间的饮食量，尤其是摄入的能量。建议晚上睡得较晚或者容易饿的人，可以在晚餐时稍微多吃点，以延长食物在腹内的有效期。 (张 芳）
(1)色泽鉴别良质核桃酥——表面呈深麦黄色，无过白或焦边现象，青花白地，底部呈浅麦黄色。次质核桃酥——表面色泽变化不大，无过深或过浅现象，不糊底，不焦边。劣质核桃酥——表面黑糊，底部发黑，有焦边。(2)形状鉴别良质枝桃酥——为扁圆形，块形整齐，大小，薄厚都一致，有自然裂纹且摊裂均匀。次质核桃酥——块形的大小，薄厚稍有差异，摊裂开的自然纹略。劣质校桃酥——表面上无摊裂，块形呈蘑菇状而无裂纹。(3)组织结构鉴别良质核桃酥——内部质地有均匀细小的蜂窝，不阴心、不欠火，无其他杂质。次质核桃酥——内部蜂窝不太均匀，起发略差，无阴心，无杂质。劣质核桃酥——无蜂窝状结构，阴心、欠火或有杂质。(4)气味与滋味鉴别良质核桃酥——酥松利口不粘牙，具有本产品所填加果料的应有味道，无异味。次质核桃酥——食之不爽口，产品应有的果仁果料味不突出，稍有发艮口感但不严重。劣质核桃酥——有发霉变质的异味。