限塑令发布四年以来，尽管已经在大型超市贯彻实施，但农贸市场、街头早点摊等仍然是使用超薄塑料袋的重灾区。除了超市中的塑料袋使用略微减少外，在其他市场仍然难见限塑的效果。塑料袋装高温食物屡见不鲜滚烫的豆浆和油条被分别装在塑料袋里打包成一份份，方便客人直接带走；装馄饨的碗上套着塑料袋，省去了洗碗的程序，看上去干净卫生；农贸市场里穿行的顾客手上经常提着十多个塑料袋，各种颜色均有……这些场面在我们的生活中颇为常见。早上七点半，看着刚从铁板上取下的煎饼果子被装入一枚白色的超薄塑料袋中，在中山路上班的小刘立刻吃了起来。面对记者的询问，他表示每天早上都这么吃，从未觉得有什么问题。健康专家们都太小心了，我被塑料袋毒死大概要花几百年。在劈柴院的烧烤摊前，不少游客选择将烧烤打包，而这些滴着油的烧烤则被直接放入白色的超薄塑料袋中，几分钟后，塑料袋外层已有油脂析出。为应对这种情况，商家的选择就是多套几层，一份烧烤往往会用掉四五个超薄塑料袋。国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮表示，用于盛装食品的塑料袋的生产原料必须符合食品级标准，劣质塑料袋遇高温后，其中的有害物质将析出，尤其是含油含水的食物，油脂会加速有害物质的分解而使其溶解到食物中去，天长日久会对健康造成损害。含油食物接触塑料袋两小时后析出物将达到高峰。即使是食品级的塑料袋，也最好不要放到微波炉中加热。染色的塑料袋危害则更大，其中很可能含重金属。有韧性、无异味不是合格标准2007年12月31日，国务院办公厅发布《关于限制生产销售使用塑料购物袋的通知》，规定全国所有的超市、商场、集贸市场等商品零售场所，一律不得免费提供塑料购物袋，并禁止生产、销售、使用厚度小于0.025毫米的塑料购物袋。这一规定从2008年6月1日实施至今，市场上仍然不乏超薄塑料袋的身影。谈起塑料袋的使用，不少摊主也颇为无奈。客人都是上班族，来吃早餐就是为了方便快捷，总不见得还自带杯子来打豆浆吧。河南路一家早点摊的摊主向记者表示，他们所用的塑料袋韧性好，没有异味，虽然较薄，但基本所有的早餐摊都用这种塑料袋，每100个售价大约一两块钱。根据《塑料购物袋的环保、安全 和 标 识 通 用 技 术 要 求 》（GB21660—2008）规定，塑料袋上应明确标示生产厂家名称、标准编号、规格、公称承重及材质与组分等信息。但目前市场上通行的塑料袋大多没有印刷任何标识，可见，是否有韧性和异味并不是判定塑料袋是否合格的标准，而判定食品用塑料袋首先应注意的是其上是否印有生产企业名称、QS标志及编号、食品用字样等信息。上游市场控制力度不够随便就能买到的，大一点的农贸市场都有批发塑料袋的地方。团岛农贸市场一位售卖蔬菜的商户告诉记者，限塑令刚实施的前几年，卖塑料袋的地方还象征性地有较厚的环保袋出售，而现在即使想买这种环保塑料袋也不是容易事，连批发塑料袋的地方都不进这些袋子了。生产塑料袋的厂家是否应当为生产这种并不环保的塑料袋付出高昂的税款？相关专家表示尚无此规定，尽管城市工商部门会对违规生产超薄塑料袋的厂家进行整治，但塑料袋跨地域的交易时有发生，塑料袋批发这一关键词也在阿里巴巴等网络渠道屡见不鲜，加大了监管难度。记者从工商部门了解到，使用超薄塑料袋的商家最难确定的是处罚力度，只能要求其进行整改，而生产超薄塑料袋的违规企业有很多不在青岛，不在管理范围之内。市民建议塑料袋集中回收每次下班去超市购物都会买塑料袋，因为很少有人上班会带着环保袋之类，这样家里就集了一堆超市里那种很厚的收费塑料袋，但家里的垃圾袋又是专门购买的可降解的黑色袋子，所以这些符合标准的塑料袋不知道应该送到哪里去处理。家住敦化路的郭小姐告诉记者，她已经收集了200多个厚塑料袋，但苦于无处回收。不让菜市场提供免费塑料袋肯定不大现实，这些袋子也就是大家觉得一时方便，用过了也就闲置在那里了，要是能像饮料包装、报纸等那样有偿回收，相信大家乱丢的习惯也能改改。在一家日企工作的李小姐称，让国内像日本那样收取高昂的垃圾袋费用不太现实，不如集中回收更能改变人们使用塑料袋的习惯。回收塑料制品成为再生资源虽然从技术上可行，但由于塑料袋体积小、难以集中回收，国家又缺乏相关补贴，资源回收公司缺乏热情。青岛新天地再生资源回收公司的工作人员告诉记者，在业内还没有专门回收市场通行的塑料袋的公司，大部分塑料袋仍然是被送到垃圾站进行垃圾分类处理。【相关阅读】塑料袋能否装得下食品安全食品用塑料包装容器产品选购常识塑料袋打包危害不小麻辣烫难和塑料袋说拜拜
吃带馅面食，荤、素菜兼备，含有人体必需的多种营养素，可有效改变偏食习惯。带馅面食最大的优点是营养素齐全，符合人体需要。它既是主食，又兼副食；既有荤菜，又有素菜，含有符合人体需要的多种营养素，并能起到各种营养互补作用。面粉做的皮，含有多种维生素和微量元素，可以促进肠蠕动，使大便通畅，且大白菜、萝卜、扁豆等青菜的含量比较丰富，营养价值很高。猪肉或牛肉、羊肉可以补充优质蛋白，一般调馅时还会放点植物油，这就增加了人体内的植物类脂肪。此外，在馅中还可加些蘑菇、海带、黑木耳、葱、姜等食物。蘑菇是抗癌的好食物，葱、姜等调料则有杀菌的作用。带馅面食能将人体所需要的各种营养素基本摄入，有的人还喜欢在点餐时多尝几种馅，对于摄入营养的多样性和丰富性更是锦上添花。带馅面食还有一个特点就是味道鲜美，容易消化。由于用各种鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，再放些人们喜爱的调料，使带馅面食有独特风味，格外鲜香可口，因而可增加食欲。常吃带馅面食还可以防止养成偏食的不良习惯。不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大大受到限制；偏吃荤菜的人，又会导致热能过剩和各种维生素及无机盐的缺乏。
天气忽冷忽热，最近不少人都患上了感冒，扁桃体发炎的症状时有发生，周末不妨给家人用时令水果梨子做菜吃，不仅味道可口，还有润肺的功效。昨天记者走访南京市场，发现当前梨子种类很是丰富，其中来自安徽的砀山梨价格最实惠，零售每斤在1.6元，颜色发黄的丰水梨每斤2元，在大多数菜场都可以买到。若是你胃口比较小，喜欢精巧一点的梨子，那么2.5—3元/斤的皇冠梨你一定喜欢。除此之外，还有价格相似的贡梨、蜜梨等；除此之外，还有梨子中的高贵品种——新疆香梨，售价一般在6-8元/斤之间。据水果批发商介绍，由于品种不同，梨子的口味也有所区别，有的偏甜、有的偏脆、有的较嫩、有的水分足，可以根据自己的爱好进行挑选。其实梨子不仅是有营养的水果，还是入菜的好食料。比如雪梨，是梨子中不怎么好吃的一种，因为虽然甜但没什么水分，因此常常被切掉顶部掏空后填充进去川贝、冰糖，好吃还能用于治疗热咳嗽。在川菜中，将雪梨跟紫糯米以及一些青红丝、桔饼、桂圆、瓜条等一起做菜，更是美味，尤其适合需要润燥的秋季食用。在西餐中，用红酒腌制成的梨片更是搭配牛排的绝妙食材。周末主妇们不妨开动脑筋，让梨子来丰富一下你家的餐桌。 柳 扬秋季养生菜>>>梨子毛豆炒肉片主材：丰水梨一个、毛豆一把、肉片二两做法：1、梨子去皮后切块，放入盐水中浸泡；2、肉片用生粉稍微腌制一下；3、清水中放入少许盐和油，水开后，放入毛豆，煮2分钟后捞起待用；4、肉放入锅里煸炒，放入毛豆后一起大火煸炒；5、确定毛豆和肉片炒熟以后，倒入梨块，翻炒即可上盘。【相关阅读】秋季饮食应生津止渴 多吃甘蔗梨保健效果好深秋生吃梨可以预防感冒甲流秋吃鸭梨最爽口雪花梨清肺热秋季自制秋梨膏可生津润肺清热化痰秋季梨膏兑水喝，润肺又止咳秋季配药膳 最好选秋梨秋天学会巧吃秋梨膏老人秋天多喝雪梨粥秋季梨蒸煮食用才更有营养秋天你吃梨了吗入秋食梨正当时
夏季常喝点牛奶 去肝火解热毒。很多人认为夏季喝牛奶易上火。中医认为，夏季喝牛奶不仅不上火，还能解热毒、去肝火，还能补充机体流失的水分。不过需注意的是，夏天喝牛奶是很有讲究的。说到夏天喝牛奶，很多人第一反应便是：上火。有关专家指出，从中医角度看，上火是人体阴阳失衡后出现的内热症，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛，故而极易上火。但夏季喝牛奶不仅不上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶味甘、性微寒，有润肺胃、生津、通便、补虚等功效，且牛奶中含有78%左右的水分，在易出汗的夏日里饮用，正好可以补充机体流失的水分。不过，夏天喝牛奶是很有讲究的，应遵循以下3个原则：1. 讲究时间。牛奶不宜空腹饮用，饮用时最好搭配面包等固体食物一起。饭前饭后不宜喝牛奶，因为会降低消化系统的营养吸收能力。睡前喝牛奶则有安神作用，更可保护肠胃。2.不宜冷饮。夏季由于气候炎热，许多人喜欢喝冻牛奶，但冷饮会引起胃肠道收缩，反而没法达到饮用牛奶的保健目的，甚至有部分人还会出现反胃、腹胀、腹鸣、腹泻等不适现象。所以，饮用牛奶最好选择常温牛奶、或易吸收的发酵性奶制品，如酸奶、奶酪等，或将冷藏牛奶放置一会再饮用。3. 饮用适度。牛奶是高营养物质，每天饮用不要贪多，且牛奶对某些人群（脾胃虚弱、营养过剩）来说，不仅无益反而影响身体健康。因此喝牛奶时一定要适度，一般控制在250-450毫升左右即可。
男性肾虚的表现相信大家都比较明了，但是女性肾虚会有什么外在的表现呢？下面看看4种女性肾虚的表现。气色差中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。所以，肾虚者脸色较差，脸色泛黄，有黑眼圈、］眼袋，眼睛充血、水肿等情况。畏寒中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。精神衰弱肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。虚胖中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。如果你是女性且你也有以上症状的话，那么很有可能就是肾虚的表现，请赶快找中医调理治疗喔。【相关阅读】女人肾虚毛病多 十大食物解决女人肾虚问题五款食疗方有效缓解女性肾虚女性肾虚易致流产 专家推荐补肾食疗方冬季肾虚食补让女性精力充沛调节女人肾虚的几种最佳食物