生活中，有一些市民经常在吃正餐的时候只顾喝酒、吃菜，忘记或害怕发胖故意不吃主食，针对这样的情况，中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授提醒，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要帮凶。如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这令不少人大为苦恼，目前一些医院开展的毛发移植术非常受欢迎。脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要催化剂。杜教授表示，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势，这给健康带来了一定的隐患。中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程，反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题，已经被认为与主食摄入不足有密切关系，因为主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。
蜂蜜是大自然赐予人类的高级营养保健品，不同品种的花蜜具有不同的食疗功效。槐花蜜：其性清凉，有舒张血管、改善人体血液循环、防止血管硬化的作用，长期服用有降压功效。另外，临睡前用槐花蜜1汤匙，能降低中枢神经的兴奋性，起到催眠作用。荞麦花蜜：性平甘寒，有降气宽肠、清热解毒的作用。因荞麦花蜜中含有芦丁，故有软化血管、增强血管壁弹性的功效。常服荞麦花蜜可辅助治疗高血压症，并对预防脑溢血的发生有积极意义。葵花蜜：其性甘淡。因向日葵的花粉中含有槲皮黄甙、三萜皂甙、向日葵皂甙、甾醇等，故具有扩张血管与降压的作用，并可以增强机体免疫能力。实践证明，常服葵花蜜对血脂过高者有一定的防治功效。玉米花蜜：其性甘平，具有调中开胃、降压利尿作用；还能促进胆汁分泌，降低血脂，增加肝糖原的贮存，改善组织细胞的新陈代谢，以及提高肾功能，减少蛋白尿的生成等。梨花蜜：其性甘凉，有生津止渴、止咳化痰、润肺清热作用，能养阴润燥，散结通肠，降火生津。宜用于痰喘气急、痰热闷燥的呼吸道病变患者。枇杷蜜：其性甘凉，有滋阴润肺、止咳下气作用，可止烦渴，尤其适用于慢性支气管炎等呼吸道病变所引起的咳嗽痰多、咳痰咯血等症。紫云英蜜：其性甘平，消化系统疾病和食纳不佳病人服之，能消除恶心反胃，缓解胃肠黏膜炎症病变引起的刺激症状，减轻胃部灼热感，促进溃疡的愈合。菜花蜜：其性甘温，有清热润燥、散血消肿的功效，常服本品对肝胆系统病变患者十分有益，对疔疮热疖患者也颇为相宜，脾胃虚弱之人不妨常食之。椴树蜜：其性甘温，常服本品有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利，久服尚能增强体质。荔枝蜜：其性甘温，具有生津、益血、理气之功效，适用于气虚血亏、小便频繁、皮肤干燥等病症。龙眼蜜：其性甘平，有补心脾、益气的作用，对心脾血虚引起的心悸不安，失眠和记忆力减退有一定的帮助。党参蜜：其味甘平，有补中、益气生津作用，对脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、妇女血崩、贫血有辅助疗效，适用于体虚、胃冷、慢性胃炎、贫血者的保健食用。枸杞蜜：其性甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适用于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。荆条蜜：其性甘平，有益气补中、发汗散热、散寒清目之功效。适用于气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。枣花蜜：其性甘平，具有护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。【相关阅读】蜂蜜七大神奇的保健功效老年人不妨以蜜代糖想喝甜豆浆 蜂蜜调昧最好蜂蜜调煮百合治老年性便秘蜂蜜可治疗烧伤蜂蜜的保健妙用蜂蜜天然的营养保健品
2010第五届中日韩国际食品博览会2010中国（烟台）国际海洋渔业及水产品展览会邀 请 函主办单位：中国食品工业协会、山东省经济和信息化委员会、东亚经济交流推进机构、中国国际商会山东商会、中国国际贸易促进委员会山东省委员会、烟台市人民政府承办单位：烟台市经济和信息化委员会、中国国际商会烟台商会、中国国际贸易促进委员会烟台市委员会、烟台市食品工业协会协办单位：韩中经纪人协会、韩国贸易展览协会、烟台市台湾事务管理办公室、日本食品批发商协会、日本海产进口商协会、烟台市外事办公室媒体支持：中央、省、市主流媒体、韩国京仁日报、日本经济新闻、经济日报、山东电视台、中国农业网、中国食品商务网、中国水产网、食品伙伴网、烟台食品工业、中国食品流通网、烟台电视台、胶东在线、烟台晚报、食品商贸网中国食品名城--烟台，欢迎您一、活动概要布展时间：2010年6月2日--3日展览时间：2010年6月4日--6日撤展时间：2010年6月6日16:00展览地点：烟台国际博览中心展览规模：设国际标准展位1200个二、展区设置及展示内容1、水产品展区：各种干、冰、鲜类水产品、水产加工食品、鱼靡制品、各种海珍品，海洋休闲食品，水产罐头、海产工艺品、海洋生物制品及其他海洋深加工产品。2、水产品加工设备展区：精（深）加工技术与设备、冷冻加工、制冷技术设备、保鲜技术与设备、水产包装材料与设备、检测仪器、包装机械。3、渔业养殖区：淡、海水养殖、种苗、生态群落造型、各种珍稀水草养殖及管理技术、水产养殖自动化设备、池用温控设备、水域生态治理、增氧系统、拦网设施、网箱、养殖池泵等、饲料及饲料添加剂、渔药及水产病虫害的诊断、病理分析技术。三、展位规格及收费标准1、标准展位：国内展位 RMB 3800元/个；国际展位1200美元/个；双开口展位加收500元2、室内光地（36㎡起租）：国内RMB400元/平方米；国际120美元/平方米标准展位（3m×3m=9㎡）包括：张洽谈桌、二把洽谈椅、两支射灯，一只220电源插座、楣板文字一套。四、活动组织1、海洋渔业可续发展论坛-由知名企业人士行业专家等来研讨当前国际海洋渔业发展趋势，介绍当前国际市场的新产品和新技术为企业发展导航。2、经济技术合作与贸易洽谈-贸易洽谈，寻求合资、合作伙伴及合作项目洽谈。产品展示，诚征代理、经销商；产品终端市场宣传。3、网上展示交易-在烟台食品网站（www.ytfia.com）开设展示交易栏，参展商和业内人士可在网上进行产品展示、项目发布，开展技术交流和产品交易活动。4、参展商-采购商面对面-邀请近万家海内外采购商与会、组织采购商与参展商进行面对面洽谈，发布采购信息，签定采购合同。5、新产品、新技术推介会-组织新产品、新技术向海内外采购、经销商、加工企业、投资商进行产品推介。五、广告宣传1、会务广告（1）、代表证背面：9.5×13.5CM 10000个/3万元（2）、门 票：10.0×14.5CM 10000张/1万元（3）、手 提 袋：29×40×7CM 5000 个/3万元2、场地广告（1）、充气彩虹拱门5000元/个 （2）、彩色道旗2万/100面/展期（3）、充气落地气球5000元/个 （4）、馆内临时广告600/元/㎡（5）、展馆外玻璃幕墙钢架（8.5m×15m=127.5㎡）3万元/个3、会刊广告规格：210×285mm（1） 封面：2万元 （2）封二：8000元 （3）封三：6000元（4）封底：1万元 （5）内页：彩页4000元/p,跨版彩页7000元六、组委会联系方式地址：烟台市芝罘区新安西巷2号数码港大厦1807室电话：0535-6262271 2145189传真：0535-2145190网址：www.ytfia.comEmail:2145189@163.com参 展 回 执（请认真填写、会刊免费刊登）单位名称： 楣板文字：中文：中文：英文：英文：国别（地区）：参展事宜联系人：职务：网 址：销售/对外业务联系人：职务：公司地址：邮编：电 话：传 真：主导产品：电子信箱：参展项目：标准展位：个 室内光地：/㎡ 费用：￥广告宣传：费用：￥展位要求：□展位搭建： □特装 □标准展位：（□连通 □不连通）□用电要求：VKW□租赁要求：□其它要求：参展形式：□实物（请详细注明）□展板、挂图、宣传画等 □现场演示总金额（大写）：万 仟 佰 拾元整￥请将参展费用汇入以下帐户：户名：中日韩国际食品博览会开户行：中国民生银行股份有限公司烟台支行 参展单位盖章：帐号：2705014830000014 确认签字：会务联络：电话：0535-6262271 2145189传真：0535-2145190E-mail:2145189@163.com
冬虫夏草你了解吗夏天人体消耗大，天气渐渐转凉，不少人就开始琢磨进补的事儿。一提进补就想到了冬虫夏草。功效：提高人体免疫力中医专家指出，冬虫夏草是由一种名为虫草菌丝的真菌寄生于虫草蝙蝠蛾的幼虫体内，吸收幼虫体内的营养而繁殖生长，使幼虫体内充满菌丝而死亡。这种被真菌感染的幼虫冬季潜伏于土中，到了春夏季时，天气转暖，真菌从虫体顶部长出地面，发育成草，所以人们称之为冬虫夏草。冬虫夏草生长在海拔3000米以上的地区，以虫体色泽黄亮，丰满肥大，断面黄白色，菌座短小者为佳，必须在雪化之前采集，否则虫草菌就只剩‘草’而没有‘虫’了。冬虫夏草的中医功效是保肺益肾，补精髓，止咳化痰。根据现代药理分析，冬虫夏草主要成分有脂肪、粗蛋白、粗纤维、多种氨基酸、虫草酸和微量元素等人体有益的营养物质，因此对提高人体免疫功能有一定的作用。有资料显示，冬虫夏草对药物肾毒性损伤和缺血性肾损伤有保护作用，对慢性肾功能衰竭有防治作用。在心血管方面，能降低血压及减慢心率，消除自由基，增强心脏耐缺血缺氧机能，抗心律失常；在抗衰老方面，能降血脂及抗动脉硬化，能提高机体的适应能力；对于呼吸系统，它能明显扩张支气管，还有祛痰平喘，防治肺气肿作用。服用：打粉吞服是误区东西好，还得会用。冬虫夏草价格昂贵，但许多人却一点都不知煎煮服用的方法，以致影响疗效。有人把此药打粉吞服，有人把它与人参一起炖服，其实这都是不正确的加工方法。《本草纲目拾遗》记载了冬虫夏草的食用方法：用虫草三、五枚，老雄鸭一只，去肚杂，将鸭头劈开，纳药于中，仍以线扎好，酱油酒如常，蒸烂食之，其药气能从头直贯鸭全身，无不透浃。凡病后虚损人，每服一鸭，可抵人参一两。需要注意的是，中医专家不提倡把药渣吞下去，特别是夏草部分。因为若取其夏草服之，能绝孕无子。业内人士表示，由于鸭子偏油腻，可作改良，用小排骨汤煮或炖虫草，剂量是每天2—4根，冬虫夏草与鸭或者小排骨同煮，是因为冬虫夏草中的有效成分可能是脂溶性的。提醒：找找平价替代品冬虫夏草虽是一味名贵的中药，但并不是包治百病。冬虫夏草是一味补虚药，适合于体弱虚损的病人，而现在食品供应丰富，不少人高血脂、高血糖，体重超标，大腹便便，营养过剩，就不必再去凑热闹。对健康人而言，虫草中含有的营养物质大多在日常生活和饮食中都能足量摄取，补肺可用白木耳，益肾可用黑木耳、核桃肉，价廉物美，照样能起到补益作用。专家同时也指出，很多常用的中药也有类似冬虫夏草的治疗作用，百合可以润肺，杞子、何首乌可以补肾，茯苓可以健脾，山楂可以降血脂。《本草纲目拾遗》认为三、五枚虫草加一只老鸭，功效可抵人参一两，现在人参比冬虫夏草便宜得多，若是气虚，就干脆吃点生晒参。
一、水喝得太多的水肿型大多数女性都是属于水肿型的腿胖。一到傍晚腿就开始肿胀，明明不累却带有莫名的酸痛感，按压腿肚子还会有白色的印记留下，很难恢复原貌，有这种情况的姐妹们就要注意了！水肿型的女孩子大多数是因为淋巴液不通畅导致的，可通过按摩的方式促进淋巴液的循环，或者参与适度的运动让腿上多些肌肉进而促进体内循环，就可以较为轻松地改善这一的现状。女性一般推荐散步或远足的运动方式，这可以让肌肉看起来不那么突兀而显得腿型漂亮。另外还可通过用冷水淋浴腿肚子的方式，促进新陈代谢。二、脂肪过多的肥胖型腿上最容易囤积脂肪的部位就是腿肚子和膝盖附近。如果你能轻松将这些部位的肉揪起来，或者你在挤压大小腿肚时呈现凹凸不平的橘皮，或是即使爬楼梯用力气也看不到肌肉的线条，那么这就说明你身上的脂肪太多了，进而导致腿部肥胖。一般脂肪过多主要是因为摄入的热量超标，而腿肚子上的肥肉一般比较松软，也很容易消减掉，因此，适当做一些深蹲运动，或使用体育器械进行力量练习来燃烧脂肪是不错的做法。如果腿部的肥肉已经僵硬了，将其软化是非常重要的，你可以通过洗热水澡或蒸蒸气浴的方式，配合有技巧的按摩将脂肪重新揉软，这样才能进一步通过运动将其消除。三、运动过多的肌肉型有一部分女生由于运动强度较大，真实体重比看起来更重，即使不用力也能明显看到腿肚子在膨胀，这一类的女生就是肌肉过多导致的腿部肥胖。对于这类女生来说，应当尽量避开瞬间爆发性的肌肉训练，改为对肌肉运用较为温和的有氧运动如游泳或者上下举轻重量的哑铃较好。据说在2006年世界小姐的选拔赛上，取得了第二名好成绩的日本女性知花就是这样的一个成功案例，她过去曾因做过运动教练而让体格看起来格外庞大，但用了上面的方法后，她成功减掉了身上多余的肌肉，减重8KG。怎么样？弄清楚自己属于那种类型的腿部肥胖以后，你是不是也能对症下药地对付那些让你困扰的肥肉了？赶紧行动起来，用苗条身姿迎接夏季短裙的到来吧！【相关阅读】夏季女性随时补水男性多喝温水女人怎么喝水才最美丽女性养生：多吃水果更健康 吃掉乳腺癌