一种咖啡，不同的人有不同的喝法，现在来看看世界各地都是怎么喝咖啡的吧。1、意大利：是一种盛在小杯子里的特浓咖啡，做的快，喝的也快，对咖啡接触时间较长的人才能习惯它的重口味。2、法国：法国人更喜欢口味偏淡的咖啡，一般是由经中度烘烤且粗磨的咖啡豆通过浸泡方法生产制成的。喝时喜欢搭配菊苣根。3、英国：通常把咖啡粉装进布袋，然后扎好，放入瓦煲内加水，等它在炉上煮沸后，倾注杯内饮用。4、荷兰：咖啡、糖、奶油一个都不能少，口味相当重。喝到最后开始发腻，不得不用清水调节。5、苏丹：黑咖啡倒入咖啡壶中并加入丁香及其他香料是他们的最爱。6、土耳其：将上好的咖啡豆、糖和水放进名叫Ibrik的容器中煮沸，喝完留在咖啡杯里的咖啡渣还能用来占卜未来。7、美国：便捷的电动滴滤式咖啡机是美国每个家庭中必备的用品之一，这更符合他们快节奏的生活方式。8、希腊：希腊咖啡需要将原料放到特备的小液化气罐上慢慢煮沸，问题是这种咖啡含有大比例咖啡渣，只喝几口就不能再饮了。9、埃塞俄比亚：喝咖啡时，主人会穿上整洁的民族服饰，倒入无把的小瓷杯中，搭配炒的焦脆的大麦粒和当地风味小点心一起享用。10、俄罗斯：人们饮用咖啡时，会选择黑咖啡加糖和一小片柠檬，这种咖啡味道浓郁而沉稳。
水果+萝卜同食容易患甲状腺肿。土豆+香雀 同食脸上容易生雀斑。胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含有抗坏血酸酶．会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。鹿肉+鱼虾 癌病患者不宜同食。黄豆+酸牛奶 酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成分影响钙的消化吸收。鳖肉+鸭肉 同食会便秘。田螺+蛤 同食会引起中毒，可以用胡荽治疗。山楂+猪肝 山楂含维生素C丰富，猪肝含有较多的铜、铁、锌等金属微量元素。维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。香瓜+毛蟹 同食会引起中毒。可以用柑橘皮解毒。海蟹+大枣 同食容易患寒热病。田螺+蚕豆 同食会肠绞痛。西红柿+黄瓜 西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生索C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。羊肉+醋 羊肉火热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。甲鱼+黄鳝+蟹 孕妇吃了会影响胎儿健康。豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。碱+粥 做粥用的大米、小米、高梁等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。鱼肉+西红柿 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。白酒+牛肉 同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火．而白洒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。胡桃+野鸡肉+木耳 同食会引起身体不适。冰棒+西红柿 同食会中毒。鳖肉+兔肉 脾胃虚寒者忌食。鹅肉+鸡蛋 同食伤元气。牛肉+粟子 栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。狗血+泥鳅 酸碱性温，阴虚火盛者忌食。小白菜+兔肉 同食容易引起腹泻和呕吐。蛇肉+萝卜 同食会中毒。鲫鱼+冬瓜 同食会使身体脱水。牛肉+红糖 同食会引起腹胀。鳖肉+鸡蛋 性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。人参+萝卜 不易消化，腹里胀气。鹅肉+鸭梨 伤肾脏。田螺+牛肉 不易消化，会引起腹胀。海带+猪血 同食会便秘。菠菜+瘦肉 菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁，脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会人量减少。菠菜+乳酪 菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收。牛奶+韭菜 牛奶中含钙。钙足构成骨骼和牙齿的主要成分。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。驴肉+金针蘑 同食会引起心痛，严重会致命。兔肉+芹菜 同食会脱发。茄子+毛蟹 同食会中毒，可以用藕节治疗。鲫鱼+猪肝 同食具有刺激作用，疮痈热病者忌食。烧酒+黍米 同食会引起心绞痛。牛肉+橄榄 同食会引起身体不适。墨鱼+茄子 同食容易引起霍乱。葡萄+骆驼肉 同食会生热病。杏仁+猪肉 同食会引起肚子痛。虾皮+黄豆 同食会消化不良。田螺+木耳 同食会中毒，可以用莲房治疗。羊肉+竹笋 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。香薰+地瓜 同食会引起身体不适。乌梅+猪肉 同食会引起中毒．可以用地浆水治疗。柑橘+毛蟹 同食会使人走路软脚，可以喝大蒜汁治疗。李子+鸭蛋 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。土豆+西红柿 士豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳．消化不良。石榴+土豆 同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。羊肉+半夏 同食影响营养成分的吸收。山檀+胡萝卜 胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生索C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。西红柿+咸鱼 同食易产生致癌物。酸牛奶+香蕉 同食易产生致癌物。猪肉+田螺 同食容易脱眉毛，可以吃绿豆防治。鸭蛋+桑椹 同食会引起胃癌。蛋+毛蟹 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。黑木耳+茶 黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。牛肝+鳗 同食会患风噎诞，可以用黑豆、甘草治疗。田螺+香瓜 同食会腹痛，可以用地浆水治疗。西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。大枣+鱼+葱 同食会消化不良。梨+蟹 同食会影响肠胃消化。咖啡+海藻+茶+黑木耳+红酒 同食会降低人体对铁的吸收。蛤+柑 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。白酒+胡萝卜 同食易使肝脏中毒。李子+鸡肉 同食会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。生鱼+牛奶 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。猪肝+豆芽 猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素c 氧化，失去其营养价值。热水+蜜糖 同食会使蜂蜜中的营养成分受到破坏。狗肉+朱沙+鲤鱼 同食会上火。蜜+豆腐花 同食会引起耳聋，吃绿豆可以治疗。鲤鱼+猪肝 同食会影响消化。蟹+冷饮 吃后导致腹泻。茶+狗肉 易使人体吸收有毒物质和致癌物质。黄豆+猪血 同食会消化不良。西红椅+猪肝 西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。猪肝+菜花 菜花含有大最纤维素，纤维素中的醛糖醋残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收。柿子+土豆 吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难以消化，又不易排出。糖精+蛋清 同吃会中毒，严重会导致死亡。啤酒+海味 同食会引发痛风症。海鲜+葡萄 同食会呕吐、腹胀、腹痛、腹泻。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子。黑糖+生蚵 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。萝卜+木耳 同食会得皮炎。西红柿+地瓜 同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。西红柿+白酒 同食会感觉胸闷．气短。麦冬+木耳 同食会引起胸闷。柠糠+山檀+牛奶 同食影响胃肠的消化。豆浆+红糖 红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值。红豆+羊肚 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。牛奶+果汁 牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值。牛奶+橘子 刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而疑固成块，影响消化吸收，而且还会使人腹胀、腹痛、腹泻。鸡肉+狗肾 会引起痢疾，可以用鸡屎白解毒。汽水+白酒 白酒、汽水同饮后会很快使洒精在全身挥发，并产生大量的二氧化碳，对胃，肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。羊肝+红豆 同食会引起中毒，可以用鸡屎白解毒。果汁+虾 同食会腹泻。南瓜+带鱼 同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。西红柿+毛蟹 同食会引起腹泻，可以用藕节止泻。肝脏+雀肉 会引起中毒，可以用绿豆治疗。糖精+煮鸡蛋 经加热鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，生成一种叫糖基赖氨酸的化台物，破坏了鸡蛋中的氨基酸成分。所产生的化合物有毒，必须用黄莲15克用水煎服才可解毒。白酒+核桃 核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、和矿物质，但核桃性热，多食燥火、白洒甘辛火热。两者同食易敛血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。狗肉+狗肾 会引起痢疾，可以用鸡屎白治疗。巧克力+牛奶 这两者同食易结成不溶性草酸钙，不仪影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。鸡肉+芝麻 同食严重会死亡，用甘草用水煎服。鹅肉+柿子 同食严重会死亡．可以用绿豆水煎服。蛤+芹菜 同食会引起腹泻。虾皮+红枣 同食会中毒。茶叶+鸡蛋 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。味精+鸡蛋 鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味．反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。西红柿+烧酒 同食会引起胸闷，吃绿豆可以消除。花生+黄瓜 同食会伤身，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。麦冬+鲫鱼 同食会中毒，可以用地浆水解毒。柿子+螃蟹 同食会生病、中毒。蜂蜜+大米 同食会胃痛。芹菜+甲鱼 同吃会中毒，可以用橄榄汁解毒。猪肉+百合 同食会引起中毒，可以用韭菜汁治疗。茶+酒 酒中含有大量酒精．酒精对心血管刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用。酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负荷。蟹+南瓜 同食会引起中毒，可以用地浆水治疗。肉+杨梅子 同食严重会死亡，可以吃入乳治疗。蟹+地瓜 同食容易在体内凝成柿石。黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。李子+雀肉 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。蒜+狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。鲫鱼+蜜 同食会中毒，可以用黑豆、甘草解毒。毛蟹+冰 同食会中毒，可以用藕节懈毒。醋+丹参 同食会中毒，可以用地浆水解毒。桃子+烧酒 同食会使人昏倒，多吃会导致死亡，应及时吃牛黄丸3粒。竹笋+糖浆 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。猪肉+菊花 同食严重会死亡，用川莲5分钟煎水服用。鲫鱼+蜂蜜 同吃会中毒，用黑豆、甘草可以解毒。萝卜+橘子 萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。毛蟹+生花生仁 同食容易引起腹泻，可以用地浆水治疗。南瓜+羊肉 性甘热助火，阳盛阴虚者忌食。何首乌+萝卜 性寒滑，脾胃虚汗、便秘者忌食。醋+南瓜 同食会生病。蚬+芹菜 同食会引起腹泻。蟹+芹菜 同食会影响蛋白质的吸收。醋+茯苓 同食会中毒、可以用地浆水解毒。芹菜+菊花 同食会引起呕吐。对虾+维生素c 同食会可致砷中毒。蒜+地黄 同食会影响营养成分的吸收。栗子+鸭肉 同食会中毒。牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。大蒜+大葱 同食会伤胃。羊肝+竹笋 同食会引起中毒。豆腐+小葱 豆腐中含有钙，而小葱中含有一定量的草酸，二者共食，则结合成草酸钙，不易吸收。西瓜+羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。消炎片+鸡蛋 同食会中毒，可以吃桐油15克。糖精+甜酒 同食会中毒，用甘草20克用水冲服。狗肉+绿豆 同食会胀破肚皮，吃空心菜三两颗可以治愈。鸡蛋+地瓜 同食会腹痛。田螺+玉米 同食容易中毒，用地浆水可以解毒。
2012第12届中国（广州）国际食品展暨进口食品展览会第13届中国（广州）国际营养品·健康食品及有机产品展览会在广大参展商及业内人士的大力支持下，由广州艺帆展览精心组织的"2012第12届中国（广州）国际食品展暨进口食品展览会"、" 第13届中国（广州）国际营养品·健康食品及有机产品展览会"将于9月12 -14日在广州锦汉展览中心隆重举行。展会经过6年沉淀，拥有良好的口碑和美誉度，厚积薄发，扬帆启航。据第三方提供上届统计数据显示：展会面积26230平方米，展商数量698家，国际展商218家，分别来自意大利、日本、澳大利亚、越南、土耳其、美国、加拿大、西班牙、希腊、突尼斯、伊朗、法国、中国香港、中国台湾及内地30省区市，共有38863人次参观采购，其中境外采购商4225人次，现场调查本次展会合同成交额5.84亿元，96.9%参展商达到了预期效果。随着人们生活水平和生活质量的提高，营养健康，高端优质食品成为消费主流。今后食品行业竞争不仅仅依靠规模就可以胜出，更重要的是加大科技研发和提高品牌美誉度，本届展会以"营养、健康、高端、有机"为主题，以品牌展示和贸易合作为主线，组织单位扎扎实实做好展会各方面工作。展会亮点不断：亮点一：参展报名踊跃，目前参展企业达340多家，组团有：意大利团、韩国团、西班牙团、越南团、中国香港团、伊朗团、日本团、中国台湾团，预计本次展会参展商突破900家。亮点二：展会以"打造中国高端食品第一交易平台"为宗旨，汇聚许多高端食品品牌：意大利奶酪、红酒、意大利面、火腿，西班牙红酒、希腊橄榄油、土耳其干果、越南大米、伊朗无花果、藏红花，澳大利亚蜂蜜、新西兰奶粉。展会设展区：进口食品区、营养健康食品区、红酒饮料区、食用油橄榄油区、有机食品及大米展区、食品机械展区，使企业的研发工程质量及经营管理人员更容易，从各方位了解自身实力和产品技术特征，为企业产品定位和市场开拓，渠道选择提供科学决策依据。亮点三：展会同期活动将精彩呈现：意大利美食节、进口食品发展论坛、红酒品鉴推广活动、俄罗斯美食推广活动、日本大米推介会及20多场新产品发布会。亮点四：组织单位秉循"观众就是展览生命"理念，加大宣传力度，与中国食品报、健康养生周刊、中国保健杂志、中国食品产业网、广州日报、中国食品商务网结成战略伙伴，扩大展会影响力。由观众组织部通过电话、邮件、传真、上门拜访等形式一对一邀请专业观众，使展会成为B2B招商大会，预计本次展会观众突破50000人次。CINHOE/IFE不仅是一个品牌盛会，更致力推动行业交流发展，为参展商提供全方位服务，赢得展商广泛赞誉。意大利展团负责人Giuliano Sottani说："本次展会共有68家企业参展，我们非常满意，感谢组委会给我们提供这么好的平台，下次争取超过100家参与这个展会。"土耳其Necdet Komur说："这次展会给我意想不到的效果，我将介绍干果行业同仁参与这个展会。"澳大利亚 Nature's Care Australia马总说："我们是澳大利亚最大保健食品生产商，这是我们第一次在中国展出，目前签下9个省代理权。"越南粮食协会阮副主席说："感谢组织单位对我们盛情款待，我们在展会期间共收到393张名片，目前有意向到越南考察就有136家，我希望我们每年都来。"组委会办公室：广州市艺帆展览服务有限公司 020-61089463 。
2010亚洲食品配料、天然原料、健康原料展览会Fi Asia-China 2010 ︱ Ni China 2010 ︱ Hi China 2010时间：2010年6月2-4日 地点：上海新国际博览中心超过1900家原配料企业，3万多专业观众！Fi Hi Ni China 2010同期举办CphI China 2010展览会囊括食品、健康天然原料、医药原料等相关领域，是亚洲最具规模的原配料博览会。亚洲独一的展出模式，引领行业发展，助您开拓相关业务领域。由欧洲博闻展览咨询有限公司（UBM International Media）、中国医药保健品进出口商会，上海博华国际展览有限公司www.ubmsinoexpo.com联合主办的第十二届亚洲食品配料展览会、 第十二届亚洲健康天然原料展览会同期同地举办第十届是世界制药原料中国展是亚洲最大规模的原配料展会及会议。每年6月30,000多全球买家汇聚于此。展品范围2010亚洲食品配料、天然原料、健康原料展览会酸味剂、甜味剂、增稠剂、增味剂、胶姆糖基础剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、防腐剂、漂白剂、膨松剂、被膜剂、着色剂、护色剂、复合食品添加剂、乳化稳定剂、酶制剂、食用香精香料、面粉处理剂、水分保持剂、营养强化剂；淀粉、糖醇、低聚糖、壳聚糖、食用油脂及油脂替代品、谷物制品、酵母制品、脱水果蔬及肉类、调味料、香辛料、调味品、乳制品、饮料浓缩液、腌制剂；大豆制品、坚果、速溶茶、可可制品、膳食纤维、蛋制品、蜂产品、豆类、炒货；保健食品、动植物提取物、药用芳香植物、植物原料、中草药及提取物、功能性食品配料、天然有机食品及配料。亚洲原配料博览会 3万多全球买家汇聚于此面临金融危机及流感病毒的挑战，展会表现依旧强劲。吸引了来自20个国家的1915家参展公司，其中食品添加剂、配料企业近300家，健康天然原料企业超过200多家，食品医药包装材料设备企业近400家。为期三天的展览共迎来了超过130个国家的35,078人次观众，比去年增长了18%.奠定了亚洲最大的食品原配料展会的地位。展会优势* 全球巡展 超大规模作为全球巡展-中国站，2009年共吸引了参展企业1915家，除国内企业外，还吸引了包括美国、法国、英国、日本、印尼、台湾、澳大利亚、比利时、意大利、韩国等十多个国家和地区为数众多的相关企业。三天共吸引了35,078国内观众以及来自102个国家的近5000海外观众。* 整体优势，四大独立主题展区亚洲独创食品、健康天然、医药原料一站式舞台。帮助企业创建一个优质的展示平台，成为配料领域专业人士必赴的盛会。4展联动，囊括食品配料、天然原料、健康原料、制药原料和食品制药包装设备机械于一体，向所有观众提供了一个全方位的采购平台。* 天然、健康原料极受追捧，发展空间势不可挡第十二届亚洲健康天然原料展览会，联同NEA（天然提取物）区域将吸引了超过400国内外展商，共享30,000多名的专业观众采购天然、健康原料。展示优质的产品和创新技术，迎合参展商和观众的采购需要。* 高质量的会议品质 ,成为展会一大亮点与国际食品科学与技术联合会（IUFoST）携手打造中国天然、健康最高端的会议，09年力邀前美国农业部副部长，欧盟 食品安全委员会主席，邀请业界的重量级人士担任演讲嘉宾，发表真知灼见及精辟见解，丰富的题材包括市场最新趋势、法规条例、技术及创新意念将使你更轻松了解国际天然产品，健康产品，功能性产品，营养产品市场的动态与技术。Fi 项目组谨向全体参加并使展会取得巨大成功的企业和专业观众表示诚挚的感谢。第十二届亚洲食品配料中国展第十二届健康原料、天然原料中国展打造食品配料、健康天然原料、医药原料、食品医药包装材料制造设备一站式平台。展会详情2009亚洲食品配料、天然原料、健康原料展览会同期举办 第十届世界制药原料中国展 p-MEC 2009展后报告 FIA HI NI 2009时间：2009年6月23-25日 地点：上海新国际博览中心展出面积：82,100平方米 展商总数 1,915 家参观人数 35,078 80%展商建立新业务关系l联系方式：联系人：倪佳文公司名称：上海博华国际展览有限公司2010亚洲食品配料、天然原料、健康原料展览会 FIA HI NI 2009联系地址：上海市襄阳南路218号现代大厦10楼 邮编：200031电话： 021-64371178*396 传真：021-64370982*396电邮：flora.ni@ubmsinoexpo.com 网址：www.fia-china.com
每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。气虚体质（较为常见）形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。食谱推荐：十全大补鸡（党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草 5g、当归 6g、川芎 3g、熟地10g、白芍 10g、黄芪 10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚），鲫鱼黄芪汤（鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g）。血虚体质（气虚者常兼有血虚）形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。阴虚体质（血虚易发展为阴虚）形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。食谱推荐：益气养阴排骨汤（黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷），芝麻拌双耳（黑木耳和银耳）。阳虚体质（气虚易发展为阳虚）形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内向。容易水肿，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。喜欢夏天。饮食调理：多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。食谱推荐：当归生姜羊肉汤。痰湿体质形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。瘀血体质瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、得冠心病等。不耐风寒。饮食调理：要做好护暖工作。要多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等。食谱推荐：鲤鱼赤豆汤。气郁体质瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易乳房胀痛等。对精神刺激适应较差。饮食调理：多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。食谱推荐：萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧莴苣。【相关阅读】不同体质人群谷雨养生重点解析体虚多汗喝点乌梅黑豆汤老年人春季饮食宜根据体质进行食补改善情绪、增强体质的12种超级食物4种中药零食要慎吃 寒凉体质人群须注意